ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା |

ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସାଧାରଣତ sup ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ ନିଆଯାଏ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ | ପ୍ରଡକ୍ଟ ଲେବଲରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା age ଷଧକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ରେଜିମେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ existing ଣସି ପୂର୍ବ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା .ଷଧ ନେଉଛନ୍ତି |

ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍
ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଦିନକୁ 445 ମିଲିଗ୍ରାମରୁ 3000 ମିଲିଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି | ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ନିର୍ବାହର ପ୍ରଭାବ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉତ୍ପାଦର ଶକ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିର ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିପାରେ | କେତେକ ଉତ୍ପାଦ, ମାଲିକାନା ନିର୍ବାହ ଚରଣ 2 ପରି, ସେମାନଙ୍କର ଆଲଫା-ଆମିଲେଜ୍ ଇନହିବିଟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମାନକ କରିଥାଏ, ଯାହା ଡୋଜ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଦ Daily ନିକ ରୁଟିନ୍ ରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
ସମୟ: ମୁଁt ସାଧାରଣତ s ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ଯାହା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟରେ ଅଧିକ ଥାଏ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ ଏନ୍ଜାଇମ୍ ଆଲଫା-ଆମିଲେଜକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରି ନିର୍ବାହ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହିପରି ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ଶରୀରରେ ଶୋଷୁଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି |
ଫର୍ମ:ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏବଂ ପାଉଡର୍ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ଫର୍ମ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ନେବା ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |
ସ୍ଥିରତା:ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ତୁମର ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିଅ | କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକରଣରେ 2020 ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିବା ପରି, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ 2400 ମିଲିଗ୍ରାମ ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କିମ୍ବା 35 ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ଲେସେବୋ ନେଇଥିଲେ, ଯାହା ପ୍ଲେସେବୋ ଗ୍ରୁପ୍ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା ​​|
ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶ yle ଳୀ:ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ମ୍ୟାଜିକ୍ ବୁଲେଟ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଆଭିମୁଖ୍ୟର ଅଂଶ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ: ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | କେତେକ ଲୋକ ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲିବା, କିମ୍ବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅବଶୋଷଣ ହେତୁ ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳର ପରିବର୍ତ୍ତନ |
ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ:କ any ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ existing ଣସି ପୂର୍ବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର ବ୍ୟବହାର ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ସହିତ ହେବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫଳାଫଳ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ବାସ୍ତବ ଆଶା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସତର୍କତା |

ଧଳା କିଡନୀ ବିନ୍ ନିର୍ବାହ ସାଧାରଣତ most ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ସତର୍କତାର ସହିତ ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିକଟକୁ ଯିବା ସର୍ବଦା ବୁଦ୍ଧିମାନ ଅଟେ | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ପେଟରେ ଥିବା ଅସ୍ଥିରତା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଟନ୍ତି | ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ନର୍ସିଂ ମହିଳା, କିଡନୀ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ conditions ାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍।