ଏହି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ଦୁନିଆକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ |ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ |ଏବଂ ତୁମର ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାର ଅଗଣିତ ଉପକାର ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କର | ଏହାର ଉତ୍ପତ୍ତି ବୁ understanding ିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗୁଣଗୁଡିକ ଆବିଷ୍କାର କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ମହତ୍ତ୍ learn ଜାଣିବା ଏବଂ ଏହା କିପରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ | ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଏଲିକ୍ସିରର ଚମତ୍କାରତା ଏବଂ ଏହାର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ପ୍ରଭାବ ଆବିଷ୍କାର କରିବାକୁ ଏକ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା |
ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ କ’ଣ?
ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ହେଉଛି ଫ୍ୟାଟ୍-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଇରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯ ound ଗିକ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, ବାଦାମ, ମଞ୍ଜି ଏବଂ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବାରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ | ଚର୍ମରୋଗ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଆଲଫା-ଟୋକୋଫେରୋଲ ସବୁଠାରୁ ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ପ୍ରକାର ସହିତ ଏହି ବହୁମୁଖୀ ତେଲ ଅନେକ ରୂପ ନେଇପାରେ |
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ଦଶ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ:
ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ପୋଷଣ କରେ:ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଶୁଖିଲା, ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହାକୁ ନରମ ଏବଂ ନରମ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ |
କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ:ଏହି ତେଲ କ୍ଷତ, ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱଳନ, ଏବଂ ଦାଗର ଉପଶମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରି କୋଷର ପୁନ en ନିର୍ମାଣକୁ ବ .ାଇଥାଏ |
ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଶାନ୍ତ କରେ:ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଯୋଗୁଁ ଲାଲ୍, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କମିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସଂଗ୍ରାମ କରେ:ନିୟମିତ ଭାବରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ anti ାରା ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ବୟସ ଦାଗ କମିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
UV କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରେ:ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ନଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ:ଆପଣଙ୍କ କଟିକଲ୍ସ ଏବଂ ନଖରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ strengthen ାରା ସେଗୁଡିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଭାଙ୍ଗିବା ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ନଖ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହେବ |
କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ:ତ୍ୱଚାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା କେଶର ଫୋଲିକଲ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା, ବିଭାଜିତ ମୁଣ୍ଡକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କେଶ ଉତ୍ପାଦରେ ଯୋଗ କରାଯାଇପାରେ |
ଶୁଖିଲା ଏବଂ କୁଞ୍ଚିତ ତ୍ୱଚାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରେ:ତ୍ୱଚାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ d ାରା ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯେପରିକି ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ କିମ୍ବା ତ୍ୱଚା ସୋରିୟାସିସ୍ |
ଦାଗ କମିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ:ଦାଗରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ସମୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଦୃଶ୍ୟମାନତା ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ କମ୍ ଆଖିଦୃଶିଆ କରିପାରେ |
ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ osts ାଇଥାଏ:ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଗ୍ରହଣ, ତେଲ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ମାଧ୍ୟମରେ ହେଉ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |
ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ:
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ, ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଧାରଣାକୁ ବୁ to ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଅସ୍ଥିର ଅଣୁକୁ ସୂଚାଇଥାଏ ଯାହା କୋଷକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଏହି ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ତୁମର ସ୍କିନ୍ କେୟାର ରୁଟିନ୍ କିମ୍ବା ଡାଏଟ୍ ରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି, ତୁମେ ସମ୍ଭବତ free ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ସର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବକୁ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |
ଆପଣ କେତେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ଉପଯୁକ୍ତ ଡୋଜ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ବୟସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଭଳି କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ତଥାପି, ଭିଟାମିନ୍ E ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଦ daily ନିକ ଭତ୍ତା (RDA) ହେଉଛି ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 15mg କିମ୍ବା 22.4 IU (ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ୟୁନିଟ୍) | ତୁମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ age ଷଧ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ with ଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ବିଷୟରେ ପ th ରାଣିକ:
ପ th ରାଣିକ:ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର କୁଞ୍ଚିକୁ ରୋକିଥାଏ | ସତ୍ୟ: ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଚର୍ମକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପରିବେଶ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା କୁଞ୍ଚିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ରୋକିପାରେ ନାହିଁ | ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଜେନେଟିକ୍ସ, ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ରୁଟିନ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |
ପ th ରାଣିକ:କ୍ଷତରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଲଗାଇଲେ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ହୁଏ | ସତ୍ୟ: ଯଦିଓ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ସାଧାରଣତ w କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ବ to ାଇଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅନୁସନ୍ଧାନଗୁଡିକ ଏହି ଦାବିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ସୀମିତ ପ୍ରମାଣ ଦର୍ଶାଇଛି | ବାସ୍ତବରେ, କ୍ଷତରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୟୋଗ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ କେବଳ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |
ନିଆଯିବା:
ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ବାଛନ୍ତୁ: ଉତ୍ତମ ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ଫଳପ୍ରଦତା ପାଇଁ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ସଂସ୍କରଣ (dl-alpha-tocopherol) ଅପେକ୍ଷା ଭିଟାମିନ୍ ଇ (d-alpha-tocopherol) ର ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପ ଧାରଣ କରୁଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟଗୁଡିକୁ ଖୋଜ |
ମଧ୍ୟମତା ହେଉଛି ଚାବି: ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ଉଭୟ ଉପରୁ ଏବଂ ମୁଖଗତ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପଡିପାରେ |
ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ନିଅ: ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାର ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରା ଏବଂ ପଦ୍ଧତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କର |
ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ କିପରି ମିଶାଇବେ?
ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ସରଳ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇପାରେ | ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ କିପରି ଯୋଗ କରାଯିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଏଠାରେ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ:
ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ବାଛନ୍ତୁ:ଏକ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ବ୍ରାଣ୍ଡ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା କ pure ଣସି ଯୋଗୀ କିମ୍ବା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବିନା ଶୁଦ୍ଧ, ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଗହମ ଜୀବାଣୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ତେଲ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ତେଲ ପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ତେଲ ଖୋଜ |
ଆବେଦନ ପଦ୍ଧତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ:ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ କିପରି ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବ ତାହା ସ୍ଥିର କର | ଏଥିରୁ ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଅଛି:
ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ରୟୋଗ: ତେଲକୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, କେଶ କିମ୍ବା ନଖରେ ଲଗାନ୍ତୁ | ପ୍ରଥମେ ଯଦି ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ମନେରଖ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି |
ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ:ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସଂରକ୍ଷଣର ଅତିରିକ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ତୁମର ପ୍ରିୟ ମଶ୍ଚରାଇଜର, ସେରମ୍, କିମ୍ବା ଲୋସନରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ |
DIY ରେସିପି: ଅନ୍ଲାଇନ୍ରେ DIY ରେସିପି ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ଅନ୍ୟ ବାହକ ତେଲ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିମ୍ବା ଶିଆ ବଟର, ଆଲୋ ଭେରା, କିମ୍ବା ମହୁ ପରି ମିଶ୍ରଣ କରି ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଏବଂ ହେୟାର କେୟାର କନକସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ:ଆପଣ କେତେଥର ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ନିଜ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଏହାକୁ ଦିନରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ବ୍ୟବହାର କରି ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ |
ଚେହେରା ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା:ମୁହଁ କିମ୍ବା ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବା ପରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲଗାନ୍ତୁ | ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୋଷିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପର, ବୃତ୍ତାକାର ଗତି ବ୍ୟବହାର କରି ଏହାକୁ ତୁମ ଚର୍ମରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ | ଶୁଷ୍କତା, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା, କିମ୍ବା ଦାଗ ପ୍ରବଣ ସ୍ଥାନଗୁଡିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
ହେୟାର କେୟାର:କେଶ ପୋଷଣ ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ନେଇ ଏହାକୁ ପାପୁଲି ମଧ୍ୟରେ ଘଷନ୍ତୁ | ଶେଷ ଏବଂ ଯେକ damaged ଣସି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜ୍ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏହାକୁ ଓଦା କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା କେଶରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ | ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆପଣ ତ୍ୱଚାରେ ତେଲକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରି ଏହାକୁ ଏକ ତ୍ୱଚା ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | କେଶ ଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ରାତିସାରା ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |
ନଖ ଏବଂ କଟିକଲ୍ସ:ଆପଣଙ୍କର ନଖ ଏବଂ କଟିକଲ୍କୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ନଖ ଶଯ୍ୟାରେ ଏକ ବୁନ୍ଦା କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ | ତୁମ ନଖ ଏବଂ କଟିକଲରେ ତେଲକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମସାଜ୍ କର, ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟବହାର:ତୁମର ବାହ୍ୟ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ନିତ୍ୟକର୍ମକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ, ତୁମେ ତୁମର ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ-ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବ | ବାଦାମ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି, ଶାଗୁଣା, ଆଭୋକାଡୋ, ଏବଂ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ବ ly କଳ୍ପିକ ଭାବରେ, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ବିଷୟରେ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ |
ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ସମୟରେ ସ୍ଥିରତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ପାୱାରହାଉସ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଫରଗୁଡିକ ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ |
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲର ବିପଦ ଏବଂ ବିଚାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ବିଭିନ୍ନ ଲାଭ ଦେଇପାରେ, ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ ଏବଂ ବିଚାରଗୁଡିକ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ | ମନେରଖିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ ଅଛି:
ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଥାଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ତେଲ ଲଗାଇ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ କ ad ଣସି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ 24-48 ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଯଦି ତୁମେ ଲାଲ ରଙ୍ଗ, କୁଞ୍ଚନ, କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜନା ଅନୁଭବ କରୁଛ, ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କର |
ଚର୍ମ କ୍ରୋଧ:ଯଦିଓ ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ନୁହଁନ୍ତି, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ତଥାପି ଚର୍ମର ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରଣ ପ୍ରବଣ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେଲ ଭିତ୍ତିକ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଖରାପ କରିପାରେ | ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ମିଶାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |
ହାସ୍ୟରସ:ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲରେ ଏକ ମଧ୍ୟମରୁ ଉଚ୍ଚ କମେଡୋଜେନିକ୍ ରେଟିଂ ଅଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାର ଘୋଡାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବ୍ରଣ ବ୍ରେକ୍ଆଉଟ୍ ହେବାର କ୍ଷମତା ଅଛି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତେଲିଆ କିମ୍ବା ବ୍ରଣ ପ୍ରବଣ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ହାଲୁକା, ଅଣ-କମେଡୋଜେନିକ୍ ବିକଳ୍ପ ଚୟନ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |
Ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା:ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ତେଲ କେତେକ ications ଷଧ ସହିତ ରକ୍ତ ପତଳା, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସକାରୀ drugs ଷଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ications ଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ | ଯଦି ଆପଣ କ pres ଣସି ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଓଭରଡୋଜର ବିପଦ:ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ମ or ଖିକ କିମ୍ବା ମୁଖ୍ୟତ ,, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ | ଏହାଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଥକାପଣ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣ ବିଷୟରେ ଅନିଶ୍ଚିତ ତେବେ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:ସୁନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ, ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଖ୍ୟାତିସମ୍ପନ୍ନ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ ଦୂଷିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ଯୋଗର ଉପସ୍ଥିତି କମ୍ କରିବାକୁ ବାଛନ୍ତୁ | ଶୁଦ୍ଧ, GMO ନଥିବା ଏବଂ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖୋଜ |
ସୂର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା:ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ସମ୍ଭବତ sun ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବ increase ାଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲକୁ ମୁଖ୍ୟତ apply ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଦିନରେ ସଠିକ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |
ଯେକ any ଣସି ନୂତନ ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭଳି, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନୁହେଁ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ health ଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଛି, ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ |
ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ:
ଅନୁଗ୍ରହ HU (ମାର୍କେଟିଂ ମ୍ୟାନେଜର)
grace@biowaycn.com
କାର୍ଲ ଚେଙ୍ଗ (ସିଇଓ / ବସ୍)
ceo@biowaycn.com
ୱେବସାଇଟ୍:www.biowayn Nutrition.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -18-2023 |
