ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପୁଷ୍ଟିକର କ'ଣ?

ଜ organic ବିକ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଟେ କି?

ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗୁଣକୁ ଆସେ, ଏହାର ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ ହେଉଛି "ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ" ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିମାଣରେ ସମସ୍ତ ନଅ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଙ୍ଗନୋ ଏସିଡ୍ ଧାରଣ କରେ | Histor ତିହାସିକ ଭାବରେ, ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତ inc ଅପକ୍ଲୁସିପ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି, କିନ୍ତୁ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉପରେ ନୂତନ ଆଲୋକ shed ାଳାଯାଇଛି |

ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମସ୍ତ ନଅଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ଲାଇସାଇନ୍ ଯୋଗୁଁ ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ ନୁହେଁ | ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ବିଭିନ୍ନ ଡାଏଟର ଅଂଶ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ତୁମର ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସହଯୋଗ କରିପାରିବ |

ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ଚକ ବିରୋଧୀ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇପାରେ | ପୁଷ୍ଟିକର ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଲ୍ୟାଣ୍ଡମାର୍କ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଲଗା ହୁଏ ଏବଂ ଚକ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଉଚ୍ଚ ଅପରାଧରେ, କଙ୍କାଳର ମାଂସପେଶୀ ଚିତ୍ରକଳା, ଶକ୍ତ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା |

ଅଧିକନ୍ତୁ,ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ |ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଜ ortic ନ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଚାଉଳଗୁଡ଼ିକ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପେଷ୍ଟାଇଗାଇଡ୍ କିମ୍ବା ସାରର ଚାମଚର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଜଳିବା ଦ୍ୱାରା ବ grown ଼ାଯାଏ | ଯେଉଁମାନେ ବିରୋଧୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟମାନଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଖର୍ଚ୍ଚ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ |

ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଯେତେବେଳେ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅନ୍ୟ ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଏହାକୁ ମିଶାଇ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦିଆଯାଇପାରେ | ଇନଷ୍ଟାନ୍ସ ପାଇଁ, ମଟର ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରାଧାନ୍ୟକୁ ଏକତ୍ର କରିବା ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ଯେତେବେଳେ ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ କ ill ଶଳର ଅର୍ଥରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହୋଇନପାରେ, ଏହା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ |

ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଚକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରନ୍ତି?

ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଚକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟରେ ତୁଳନା ହେଉଛି ଅଧିକ ସ୍ୱାର୍ଥର ବିଷୟ, ବିଶେଷତ the ବାଣିଜ୍ୟିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ବାଣିଜ୍ୟ-ଆଧାରିତ ବିକଳ୍ପ ମାନବିକ ବିକଳ୍ପ ବୋଲି ବିଚାର କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ | ଯେତେବେଳେ ଚକିଆ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମାଂସପେଶୀ ବିଲଡିଂ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ସୁନା ମାନକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି |

ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍:

ଚକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଜ bi ବିକ ମୂଲ୍ୟ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | ଏହା ଏକ ଶାଖା-ଚେନ୍ ଆମ୍ପିନୋ ଏସିଡ୍ସ (ବିକା) ରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଧିକ ଧନୀ, ବିଶେଷକରି ଲିକେନ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀର ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ ଇମିନୋ ଏସିଡ୍ ଧାରଣ କରୁଥିବାବେଳେ ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଏକ ଭିନ୍ନ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଅଛି | ଏହା ମେଥିଅନାଇନ୍ ଏବଂ ସିସେଟାଇନ୍ ଏବଂ କାଇସାଇନ୍ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଅଟେ କିନ୍ତୁ ଚକ୍କର ତୁଳନାରେ ଲିଷ୍ଟାଇନ୍ ରେ କମ୍ | ତଥାପି, ଏହା ଅବଶ୍ୟ ଏହାକୁ ନିମ୍ନମାନର କରିଥାଏ |

ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର:

ପୁଷ୍ଟିକର ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡବ୍ରେକିଂ କ୍ୟାଣ୍ଟାଲ୍ ରେ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଚ im ଼ିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଚ im ଼ିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଜଡିତ | ଅଧ୍ୟୟନ ମିଳୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଦ୍ sub ାରା ଉଭୟ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମାଂସପେଶୀ ଘନତା ଏବଂ ଶକ୍ତିରେ ସମାନ ଲାଭକୁ ନେଇଥିଲେ | ଏହା ସୂଚିତ କରେ |ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ |ମାଂସପେଶୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇପାରେ |

ଅକ୍ଷମତା:

ଚକଟି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୁଏ, ଯାହା ପୋଷ୍ଟ-ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ସୁବିଧା ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ | ତଥାପି, ଏହି ଦ୍ରୁତ ଅବଶୋଷଣ ଯାହାକି ବେଳେବେଳେ ହଜମ୍ଟିଭ୍ ଅସନ୍ତୋଷ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷତ the ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ | ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍, ସାଧାରଣତ whater ଭଲ ଭାବରେ ସହଭାଗୀ ହୁଏ ଏବଂ କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ହଜମ କରାଯାଇପାରେ।

ଆଲର୍ଗର୍ ବିଚାର:

ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହାର ହାଇପୋଲିଅନେଗେନିକ୍ ପ୍ରକୃତି | ଏହା ସାଧାରଣ ଜବରଦସ୍ତ, ସୋଇ, ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ପରି ସାଧାରଣ ବଗିଚା ମୁକ୍ତ, ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜିଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ | କ୍ଷୀରରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିବାରୁ, ଦୁଗ୍ଧ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଏକ ଭେଗାନ୍ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ |

ପରିବେଶ ପ୍ରଭାବ:

ଏକ ପରିବେଶ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସାଧାରଣତ have ଚକ୍ର ପ୍ରୋଟିନ୍ ତୁଳନାରେ ଏକ ନିମ୍ନ କାର୍ବନ ପାଦଚିହ୍ନ ଅଛି | ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସାଧାରଣତ aer କମ୍ ଉତ୍ସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ ସମୟରେ କମ୍ ସବୁଜ ଘର ଗ୍ୟାସ୍ ନିର୍ଗମନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ |

ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗଠନ:

ଚକଟି ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରାୟତ it ଏହାର ସୁଗମ ଗଠନ ଏବଂ ସୁଖଦ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ପ୍ରଶଂସା କରାଯାଏ, ବିଶେଷତ saft ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ଚୟନରେ | ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସାମାନ୍ୟ ଶସ୍ୟ ପତ୍ର ଏବଂ ଅଧିକ ଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ପାଇପାରେ, ଯାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ | ତଥାପି, ଅନେକ ଆଧୁନିକ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗଠନରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି |

ପୁଷ୍ଟିକର ଘନତା:

ଯେତେବେଳେ ଉଭୟ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସେମାନଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରାୟତ adit ଅତିରିକ୍ତ ପୋଷକ ସହିତ ଆସିଥାଏ | ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଫାଇବର ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ଚକ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଅନୁପସ୍ଥିତ, ଏବଂ ବଣୁଆ ଚାଉଳରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଉପସ୍ଥିତ ରଖିପାରେ |

ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ଉପଲବ୍ଧତା:

Histor ତିହାସିକ ଭାବରେ, ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅପେକ୍ଷା ଚକିଆ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏବଂ ପ୍ରାୟତ low କମ୍ ମହଙ୍ଗା ହୋଇଛି | ତଥାପି, ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇଁ ଚାହିଦା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଧିକ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ହୋଇଛି |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ଯେତେବେଳେ ଚକ ପ୍ରିଷ୍ଟିନ୍ରେ କିଛି ସୁବିଧା, ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏକ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଛିଡା ହୋଇଛି | ଏହା ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ତୁଳନାତ୍ମକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ, ହାଇପୋଲାରୀଜେନିକ୍ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅଧିକ ପରିବେଶରେ ଅନୁକୂଳବର୍ତ୍ତୀ ସୁବିଧା ସହିତ | ଅଦ୍ୟତନ ମଧ୍ୟ ଦୁଇଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ନ ouss ତିକ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ ପ୍ରାୟତ desive ଭାବରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଡାଏଟାରୀ ପସନ୍ଦକୁ ଆସେ |

 

ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା କ'ଣ?

ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ |ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବ୍ୟାପକ ଆରେ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ କରେ | ଏହି ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ କୁ ତୁମର ଡାଏଟ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାର ଅନେକ ସୁବିଧା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା |

ମାଂସପେଶୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ:

ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ଯିବାର ଏକ ପ୍ରାଥମିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାଥମିକ କାରଣ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା | ଜ organic ବିକ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏହି ବିଚାରରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇଛି | ପୁଷ୍ଟିକର ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଖାଇବା ସମୟରେ ଚକିଆ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା | ଏହା ଆଥଲେଟ୍ସ, ବଡିଜ୍ ବାର୍ ତିଆନ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ମାସ ରକ୍ଷଣାବେଳେ ଯେକ any ଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଆଥଲେଟ୍ସର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ |

ଓଜନ ପରିଚାଳନା:

ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା, ଏବଂ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏହାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ | ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରୋଟିନ୍ ଡାଏଟ୍ ଗୁଡିକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ସାମୁଦ୍ରିକତା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇ ସାମଗ୍ରିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରେ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ମଧ୍ୟ ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଏକ ଅନୁଭବରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ର ଥର୍ମିକ୍ ପ୍ରଭାବ - ଏହାକୁ ହଜମ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି - ଚର୍ବି କିମ୍ବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ଠାରୁ ଅଧିକ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବଷ୍ଟବୋଲିଜିମ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ |

ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ:

ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ |ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସହଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି | ପ୍ରଥମେ, ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭାବରେ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କୋଲେଷ୍ଟେନ୍-ମାଗଣା, ଏହାକୁ କିଛି ପଶୁ-ଆଧାରିତ ପ୍ରୋଟାଇନରେ ତୁଳନା କରିବା | ଅତିରିକ୍ତଭାବରେ, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଦେବ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରେ ଫାଇବର ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗଦାନ କରିପାରିବ |

ରକ୍ତ ଚିନି ନିୟମ:

ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର, ରକ୍ତ ଚିନି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ର ଅବଶୋଷଣକୁ ରୋଟିନ୍ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କକୁ ରୋକିବାରେ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଏହା ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା କରୁଥିବା କିମ୍ବା ସ୍ଥିର ରକ୍ତରେ ଶର୍କର ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା କିମ୍ବା ସ୍ଥିର ରକ୍ତ ଶର୍କର ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ତିଆରି କରେ |

ହଜମ୍ଟିଭ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ:

ଜ organic ବିକ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରାୟତ the ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହଜମାଭିନ୍ତ ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ସୁସଜ୍ଜିତ | ଦୁଗ୍ଧ, ସୋୟା, ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ପରି ସାଧାରଣ ଜନ୍ଦରରୁ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ | ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରେ ଫାଇବର ପ୍ରୋଟିନ୍ ନିୟମିତ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି ହଜମ ପ୍ରମାଣିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ |

ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିୟାଟିଆ ଗୁଣ:

ବାଦାମୀ ଚାଉଳର ବିଭିନ୍ନ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅଛି, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାରେ ରଖାଯାଇପାରେ | ଏହି ଆଣ୍ଟିବକ୍ସାଣ୍ଟମାନେ ପଶ୍ଚିମ କ୍ଷତ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିରୁ କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକରୁ ସେଲ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଏକ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଦ୍ curred ାରା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି |

ପରିବେଶ ସୁବିଧା:

ଯେତେବେଳେ ସିଧାସଳଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ନୁହେଁ, ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଚୟନ କରି ପରିବେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରିବ | ଜ Organicic ରଗତ ଚାଷିକ ଅଭ୍ୟାସ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କୃଷି ଏବଂ ସାର ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ମୃତ୍ତିକା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜ ed ବାଣିକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଏହା, ପ୍ରତିବଦଳରେ, ଅଧିକ ପୁଟିଦ-ଘଣ୍ଟି ଫସଲ ଏବଂ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଇକୋସିଜ ସ୍ଥିତିରେ, ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ ନେଇପାରିବ |

ଡାଏଟରେ ବହୁମୁଖୀତା:

ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟରେ ସହଜରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ | ଏହା ଭେଜାନ୍, ଶାକାହାରୀ ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ କିମ୍ବା ଦୁଗ୍ଧ ମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ଶାକାହାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଏହି ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପସନ୍ଦକୁ ସାମ୍ନା ନକରି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱୀଙ୍କୁ ସାମ୍ନା ନକରି ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତତା ପାଇଁ ସହଜ କରିଥାଏ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ,ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ |ମାଂସପେଶୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସାତ୍ମକ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହାର ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ପ୍ରକୃତି, ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀତା ସହିତ ମିଳିତ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଯେକ any ଣସି ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ଜ organic ଳିକ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆଲାଇନ୍ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |

କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବଟାଗୁଣ ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଦକ୍ଷ ଉଦ୍ଭିଦ ଉଦ୍ଭିଦକୁ ବ reting ାଇବା ପାଇଁ ବାୟୋୱେ ଇନ୍ଦ ଏବଂ ବିକାଶରେ ବିନିଯୋଗ ପାଇଁ ବିଓୟୋରେ ଜ organici ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଗ୍ରାହକଙ୍କ ବିକାଶର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଥେଇଁଣା | କଷ୍ଟମାଇଜେସନ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ସହିତ, କମ୍ପାନୀ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗ୍ରାହକ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରି ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରତିରୋଧ କରି କଷ୍ଟଲିଡ୍ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଅନନ୍ୟ ସୂତ୍ର ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ନିୟାମକ ଅନୁପାଳନ, ବାୟୋୱେ ଜ organic ବିକ ଧମକ ଏବଂ ପ୍ରମାଣପତ୍ରଗୁଡିକ ବିଭିନ୍ନ ଶିଳ୍ପରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଗୁଣବତ୍ତା ଆବଶ୍ୟକତା ପାଳନ କରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ | ବ୍ରସି, ଜ organic ବିକ, ଏବଂ iso9001-2019 ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ସହିତ ଜ organic ବିକ ଉତ୍ପାଦରେ ବିଶେଷକରଣ, କମ୍ପାନୀ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଛିଡା ହୋଇଛି |ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ନିର୍ମାତା |। ଆଗ୍ରହୀ ଦଳଗୁଡିକ ମାର୍କେଟିଂ ମ୍ୟାନେଜର୍ ଗ୍ରେସ୍ କୁ HU ରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ |grace@biowaycn.comକିମ୍ବା ଅଧିକ ସୂଚନା ଏବଂ ସହଯୋଗ ସୁଯୋଗ ପାଇଁ www.bioWaynutratation.com ରେ ଆମର ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ |

 

ସନ୍ଦର୍ଭ:

1 ଆନନ୍ଦ, jm, et al। (2013) ଶରୀରର ରଚନା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଚକିଆ କିମ୍ବା ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ର ପ୍ରଭାବ | ପୁଷ୍ଟିକର ଜର୍ନାଲ୍, 12 (1), 86 |

2 | କାଲମାନ, ଡିସି (2014) | ଏକ ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ର ଏକ ଜ organic ବ ବାଦାମୀ ଚାଉଳ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରିକାସ ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଏବଂ ମିଶ୍ରିତତା ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ତୁଳନାରେ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ରଚନା ଏବଂ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା | ଖାଦ୍ୟ, 3 (3), 394-402 |

3 ବାବାଲ, n., et al। (2015) ମଟର ପ୍ରୋଟିନଗୁଡିକ ମ oral ଖିକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପ୍ରତିରୋଧିଂ ତାଲିମରେ ମାଂସପେଶୀ ଘନତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ: ଏକ ଡବଲ୍ ଅନ୍ଧ, ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍, ପ୍ଲେସବୋ-ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ବନାମ ଚକ ପ୍ରସ୍ତାବ | କ୍ରୀଡା ପୁଷ୍ଟିକର ସାମ୍ବାଦିକ, 12 (1), 3 |

4 ଜ୍ୟୋତୀ, F., ଏବଂ ଏଟ୍ | (2019) ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ | ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର, 10 (suppill_4), s1-s4 |

5 ଯାଦୁଗର, OC, ET। (2014) Myofibrillar ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ହାରକୁ ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମକଦ୍ଦମା କରିବା ପରେ | କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ସାମରିକ ଦେଶବାସୀ, 99 (1), 86-95 |

6 ସିୟୁରିସ୍, C., ଏବଂ ଏଟ୍ | (2019) ଦାତା ଇନ୍ଦ୍ରିୟିରେ, ଦାତା ଏବଂ ମାନ୍ୟବର ଆଥଲେଟରେ ପ୍ରଦାହରେ ଡାୟା ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମୋବିକତାର ତୁଳନା ପୁଷ୍ଟିକର, 11 (12), 3016 |

7 ହୋଫମାନ, JR, & FALVO, MJ (2004) | ପ୍ରୋଟିନ୍ - କେଉଁଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ? କ୍ରୀଡା ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ medicine ଷଧର ପତ୍ରିକା, 3 (3), 118-130 |

8। ୱାନ୍ ଭଲିଟ୍, S., ET AL। (2015) ଉଦ୍ଭିଦ ମାଂସପେଶୀ ଆନାଏଲଟି ପ୍ଲାଣ୍ଟସ୍-ଆଧାରିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାରକୁ | ପୁଷ୍ଟିକର ପୁତିକତା, 145 (9), 1981-1991 |

9। ଜିନିସେନ୍, SHM, ET | (2018) ବାଣିଜ୍ୟିକ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆଇସୋଲେଟ୍ ର ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ରଚନା | ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, 50 (12), 1685-1695 |

10 ରିଡି, pt, ଏବଂ ଅଲ। (2013) ଛୋଟ ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଆଡ୍ରେସିମେଣ୍ଟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ର ସର୍ବନିମ୍ନ ଅନୁକୂଳ ଅଛି: ଏକ ଡବଲ୍ ଅନ୍ଧ ଅନିୟମିତ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା | ପୁଷ୍ଟିକର ପୁତ୍ୟାକାଲ, 143 (3), 307-313 |