100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ବାହ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର |
100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ବାହ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏକ ପ୍ରକାର ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରକୁ ବୁ refers ାଏ ଯାହା ଓଟରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ |ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ଯାହା ଦ୍ରବୀଭୂତ ଏବଂ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ତନ୍ତୁରେ ଭରପୂର, ଯାହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି |ଦ୍ରବୀଭୂତ ଫାଇବର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଫାଇବର ଅନ୍ତନଳୀକୁ ନିୟମିତ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିଥାଏ |ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେପରିକି ଶସ୍ୟ, ସ୍ନାକ୍ସ ବାର, ଏବଂ ପାକ ବସ୍ତୁରେ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ଫାଇବରର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ |ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଫାଇବର ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ |ମୋଟ ଉପରେ, 100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ବାହ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ହେଉଛି ଦ daily ନିକ ପରାମର୍ଶିତ ଫାଇବରକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟ |
| ଉତ୍ପାଦର ନାମ | ଓଟ ଫାଇବର | | ଲାଟିନ୍ ନାମ | ଆଭେନା ସତୀଭା ଏଲ୍। |
| ଉତ୍ପତ୍ତି ସ୍ଥାନ | ଚୀନ୍ | ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ | | ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର | |
| ଦୃଶ୍ୟ | ଧଳା ପାଉଡର ବନ୍ଦ | | ପରୀକ୍ଷା ପଦ୍ଧତି | | ଏନଜାଇମ୍ ଧୋଇବା | |
| ଗ୍ରେଡ୍ | ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରେଡ୍ | | ବ୍ରାଣ୍ଡ | ଲିଫାର୍ | |
| SPEC | ଅଶୋଧିତ ଫାଇବର 70%, 80%, 90%, 98% | | ସେଲଫ୍ ସମୟ | | 2 ବର୍ଷ |
1. ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ: ଓଟ ଫାଇବର ହେଉଛି ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ, ଓଜନ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରାୟ 90% ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଯାହା ତୃପ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
2. ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଜ organic ବିକ: ଓଟ ଫାଇବର ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଜ organic ବ ଉପାଦାନ ଯାହା ପୁରା ଓଟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ |ଏଥିରେ କ synt ଣସି ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ଯୋଗୀ, ରଙ୍ଗ, କିମ୍ବା GMO ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଏହାକୁ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ |
3. ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଭେଜାନ୍: ଓଟ ଫାଇବର ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |ଏହା ମଧ୍ୟ ଭେଜାନ୍-ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ଏବଂ ଏଥିରେ କ animal ଣସି ପଶୁ-ଉତ୍ପାଦିତ ଉପାଦାନ ନାହିଁ |
4. ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ: ଓଟ ଫାଇବରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ମିଶାଇ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି ସ୍ମୁତି, ଦହି, ପାକ ବସ୍ତୁ, ଏବଂ ସସ୍, ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଦ କିମ୍ବା ଗଠନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନକରି |ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଭୋଜନ ଯୋଜନାରେ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ସହଜ ଅଟେ |
5. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା: କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା, ଇନସୁଲିନ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ନିୟମିତତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଓଟ ଫାଇବରକୁ କ୍ଲିନିକାଲରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ |
100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଯୋଗାଇବା, ଗଠନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ଓଟ ଫାଇବରର କିଛି ସାଧାରଣ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରୟୋଗ କ୍ଷେତ୍ର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
1. ବେକେରୀ ଉତ୍ପାଦ: ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଯୋଡିବା ସମୟରେ ଟେକ୍ସଚର, ଆର୍ଦ୍ରତା ଧାରଣ ଏବଂ ସେଲ ଲାଇଫରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଓଟ ଫାଇବର ରୁଟି, କୁକିଜ, କେକ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାକ ସାମଗ୍ରୀରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
Bre। ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଶସ୍ୟ: ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଓଟ ଫାଇବରକୁ ଜଳଖିଆ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଗ୍ରାନୋଲା ବାରରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ |
3. ପାନୀୟଜଳ: ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ପାଟିଫିଲରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଓଟ ଫାଇବରକୁ ସ୍ମୁଥ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଶେକ୍ରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |
4. ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ: ମାଂସ ଉତ୍ପାଦରେ ବରଗଡ ଏବଂ ସସ୍ ଭଳି ଓଟ ଫାଇବର ଯୋଗ କରାଯାଇପାରିବ, ଗଠନକୁ ସୁଦୃ, ଼ କରିବା, ଚର୍ବି କମାଇବା ଏବଂ ଫାଇବର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବା |
5. ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ: ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଓଟ ଫାଇବରକୁ ପୋଷା ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ |
6. ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍: ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଓଟ ଫାଇବରକୁ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
7. ମୋଟାମୋଟି, 100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଓଟ୍ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ହେଉଛି ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଉପାଦାନ ଯାହା ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ସୁସ୍ଥ ହଜମକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଶେଷ ଦ୍ରବ୍ୟର ଗଠନ ଏବଂ ମୁଖ ମୁଖକୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଓଟ ଶସ୍ୟର ବାହ୍ୟ ସ୍ତରରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ଯାହାକୁ ଓଟ ବ୍ରାନ କୁହାଯାଏ |ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
1. ସଫା କରିବା ଏବଂ ସଜାଇବା: କଞ୍ଚା ଓଟ କଞ୍ଚା ସଫା କରାଯାଏ ଏବଂ ମଇଳା ଏବଂ ପଥର ପରି ଅପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସଜାଯାଇଥାଏ |
2. ମିଲିଂ ଏବଂ ପୃଥକତା: ଓଟ ବ୍ରଣକୁ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡରରେ ମିଶାଇ ବାୟୁ ବର୍ଗୀକରଣ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ଫାଇବର ସାମଗ୍ରୀର ବିଭିନ୍ନ ଭଗ୍ନାଂଶରେ ପୃଥକ କରାଯାଏ |
3. ଏନଜାଇମାଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା: ଓଟ୍ ବ୍ରାନ୍ ପାଉଡରକୁ ଏନଜାଇମ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ଯାହା ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭାଙ୍ଗି କୋଷର କାନ୍ଥରୁ ଫାଇବର ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ |
4. ଓଦା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ: ଓଟ ଫାଇବର ସ୍ଲୁରି ପରେ ଧୋଇ ହୋଇ ଅଧିକ ଜଳ ଏବଂ ଅପରିଷ୍କାରତା ଦୂର କରିବାକୁ ଏକାଗ୍ର ହୁଏ |
5. ଶୁଖାଇବା: ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ କଣିକା ଆକାର ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଶୁଖାଇବା ପ୍ରଣାଳୀ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକାଗ୍ର ଓଟ ଫାଇବର ଶୁଖାଯାଏ |
6. ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଶୁଦ୍ଧତା, ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାରାମିଟରଗୁଡିକ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା ପୂରଣ କରେ କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଅନ୍ତିମ ଉତ୍ପାଦ ଅନେକ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଯାଞ୍ଚ ଦେଇ ଗତି କରେ |
ଥରେ ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମାପ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ଓଟ ଫାଇବର ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିର୍ମାତାମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୟୋଗରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପଠାଯାଏ |ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ 100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର କ add ଣସି ଯୋଗୀ, ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ କିମ୍ବା ଫିଲରରୁ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଏହା ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ |
ଭଣ୍ଡାର: ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ବଲ୍କ ପ୍ୟାକେଜ୍: 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |
ଲିଡ୍ ସମୟ: ଆପଣଙ୍କ ଅର୍ଡରର 7 ଦିନ ପରେ |
ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍: 2 ବର୍ଷ |
ଧ୍ୟାନ: କଷ୍ଟୋମାଇଜଡ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ |
ଏକ୍ସପ୍ରେସ
100 କିଲୋଗ୍ରାମ, 3-5 ଦିନ |
କବାଟରୁ ଦ୍ୱାର ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଉଠାଇବା ସହଜ |
ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ |
300 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ, ପ୍ରାୟ 30 ଦିନ |
ପୋର୍ଟ ସର୍ଭିସ ପ୍ରଫେସନାଲ କ୍ଲିୟରାନ୍ସ ଦଲାଲ ଆବଶ୍ୟକ |
ଏୟାର ଦ୍ୱାରା
100 କିଲୋଗ୍ରାମ-1000 କିଲୋଗ୍ରାମ, 5-7 ଦିନ |
ବିମାନବନ୍ଦର ବିମାନବନ୍ଦର ସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ଲିୟରାନ୍ସ ଦଲାଲ ଆବଶ୍ୟକ |
100% ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ବାହ ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର USDA ଏବଂ EU ଜ organic ବିକ, BRC, ISO, HALAL, KOSHER ଏବଂ HACCP ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରମାଣିତ |
ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏବଂ ଓଟ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ ହେଉଛି ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଫାଇବର |ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି |ଓଟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଓଟ ବ୍ରଣରେ ଥିବା ସାମଗ୍ରିକ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ବୁ refers ାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଉଭୟ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଏବଂ ଅମଳକ୍ଷମ ଫାଇବର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ଏହି ଫାଇବର ମୁଖ୍ୟତ cell ସେଲୁଲୋଜ୍, ହେମିକେଲୁଲୋଜ୍ ଏବଂ ଲିଗ୍ନାନ୍ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ |ଏହା ପ୍ରାୟତ ol ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବହୁଳ ଯୋଗାଇଥାଏ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ନିୟମିତ ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳର ଗତିବିଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଓଟ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଦ୍ରବଣୀୟ ଫାଇବର ଯାହା ଓଟ କର୍ଣ୍ଣଲର କୋଷ କାନ୍ଥରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ |ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକର ଲମ୍ବା ଶୃଙ୍ଖଳାକୁ ନେଇ ଗଠିତ, ଯାହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ଏକତ୍ର ସଂଯୁକ୍ତ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ଗୁଣ ଦେଇଥାଏ |ଖାଇଲେ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଜେଲ୍ ପରି ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ମନ୍ଥର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଭାବନାକୁ ବ otes ାଇଥାଏ |ମୋଟ ଉପରେ, ଉଭୟ ଓଟ୍ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏବଂ ଓଟ୍ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମହତ୍ benefits ପୂର୍ଣ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ |ତଥାପି, ଶରୀର ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଓଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଫାଇବର ଖାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
