ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ କ’ଣ?

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ic ଷଧୀୟ ଗୁଣ:

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗରେ ବିଭିନ୍ନ ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକ ରହିଥାଏ, ଯାହାର ସବୁଠାରୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହେଉଛି ଜିନ୍ସେନୋସାଇଡ୍ | ଏହି ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ଉଦ୍ଭିଦର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଏହାର ଆଡାପ୍ଟୋଜେନିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବରେ ସହାୟକ ହେବ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ଆଡାପ୍ଟୋଜେନିକ୍ ଗୁଣ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ, କାରଣ ଏହା ଶରୀରକୁ ଚାପ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ସହିତ, ଜିନ୍ସେନୋସିଡ୍ସର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଉଦ୍ଭିଦର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ପାରମ୍ପାରିକ ବ୍ୟବହାର:

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ସ୍ଥାନୀୟ ଆମେରିକୀୟ ଜନଜାତି ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାରମ୍ପାରିକ ବ୍ୟବହାରର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଇତିହାସ ରହିଛି | ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନାର medicine ଷଧରେ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗକୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଟନିକ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଜୀବନଶ, ଳୀ, ଦୀର୍ଘାୟୁତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଚାପ ସମୟରେ ଏହା ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବ to ାଇଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ସେହିଭଳି, ସ୍ଥାନୀୟ ଆମେରିକୀୟ ଆଦିବାସୀମାନେ medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ American ତିହାସିକ ଭାବରେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ |

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା:

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଆଶାବାଦୀ ଫଳାଫଳ ଦେଇଛି | କେତେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷେତ୍ର ଯେଉଁଠାରେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରନ୍ତି:

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି: ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ସଂକ୍ରମଣର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ: ଏକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ ଭାବରେ, ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଶରୀରକୁ ଚାପକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଏବଂ ଥକାପଣର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଚାପ ସମୟରେ ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ସ୍ଥିରତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ |

ଜ୍ ogn ାନକ function ଶଳ କାର୍ଯ୍ୟ: କେତେକ ଗବେଷଣା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ସ୍ମୃତି, ଫୋକସ୍ ଏବଂ ମାନସିକ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଉନ୍ନତି ସହିତ ଜ୍ ogn ାନକ enhan ଶଳ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ଡାଇବେଟିସ୍ ପରିଚାଳନା: ଅନୁସନ୍ଧାନ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଇଫେକ୍ଟସ୍: ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଦାହ ଜନିତ ରୋଗ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ଫର୍ମ:

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଶୁଖିଲା ମୂଳ, ପାଉଡର, କ୍ୟାପସୁଲ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଉତ୍ସରୁ କିଣିବା ଏବଂ medic ଷଧୀୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |

ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ବିଚାର:

ଯେତେବେଳେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ସାଧାରଣତ most ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହା କେତେକ ications ଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଅନିଦ୍ରା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା | ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା, ଏବଂ କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କଠାରୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ପରିଶେଷରେ, ପାରମ୍ପାରିକ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରର ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ସହିତ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଟେ | ଏହାର ଆଡାପ୍ଟୋଜେନିକ୍, ପ୍ରତିରକ୍ଷା-ସହାୟକକାରୀ ଏବଂ ଜ୍ଞାନ-ବର୍ଦ୍ଧିତ ଗୁଣ ଏହାକୁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର କରିଥାଏ | ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଲେ, ଏହାର ବ୍ୟବହାରକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ଦେଖିବା ଏବଂ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |

ସତର୍କତା |

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀ ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଏଡାଇବାକୁ ପଡିପାରେ | ଏଥିରେ ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ: ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗରେ ଜିନ୍ସେନୋସାଇଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ରାସାୟନିକ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଜନ୍ମ ଦୋଷ ସହିତ ଜଡିତ ଅଟେ .16 ନର୍ସିଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଥିବାବେଳେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅଜ୍ଞାତ ଅଟେ |
ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅବସ୍ଥା: ସ୍ତନ କର୍କଟ, ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ, ଓଭାରି କ୍ୟାନ୍ସର, ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ କିମ୍ବା ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ପରି ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଜିନ୍ସେନୋସାଇଡ୍ ରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଥାଏ |
ଅନିଦ୍ରା: ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ |
ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ: ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆନ୍ଦୋଳନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗକୁ ବନ୍ଦ କରାଯିବା ଉଚିତ୍
ଡୋଜ: ମୁଁ କେତେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ନେବା ଉଚିତ୍?
କ American ଣସି ରୂପରେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗର କ recommended ଣସି ପରାମର୍ଶିତ ମାତ୍ରା ନାହିଁ | ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲରେ ପରାମର୍ଶିତ ଡୋଜକୁ କେବେବି ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗକୁ ନିମ୍ନ ଡୋଜରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି:

ବୟସ୍କମାନେ: ତିନି ରୁ ଛଅ ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଥର ପାଟିରେ 200 ରୁ 400 ମିଗ୍ରା |
3 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେ ତିନି ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ପାଟିରେ କିଲୋଗ୍ରାମ (ମିଗ୍ରା / କେଜି) ପିଛା 4.5 ରୁ 26 ମିଲିଗ୍ରାମ
ଏହି ମାତ୍ରାରେ, ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ବିଷାକ୍ତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ନାହିଁ | ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ - ସାଧାରଣତ 15 ଦ 15 ନିକ 15 ଗ୍ରାମ (1,500 ମିଗ୍ରା) କିମ୍ବା ଅଧିକ - କିଛି ଲୋକ "ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଅପବ୍ୟବହାର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ବିକଶିତ କରନ୍ତି, ଯାହା hea ାଡ଼ା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଚର୍ମରୋଗ, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ |

ଡ୍ରଗ୍ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା |

ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଏବଂ ଓଭର ଦି କାଉଣ୍ଟର ications ଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରନ୍ତି | ଏଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
କୁମାଡିନ୍ (ୱାର୍ଫାରିନ୍): ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ରକ୍ତ ପତଳା ର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ |
ମୋନୋଏମାଇନ୍ ଅକ୍ସିଡେଜ୍ ଇନିବିବିଟର୍ସ (MAOIs): ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗକୁ MAOI ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସହିତ ଜେଲାପର୍ (ସେଲେଗିଲିନ୍) ଏବଂ ପାର୍ନେଟ୍ (ଟ୍ରାନାଇଲାଇପ୍ରୋମାଇନ୍) ମିଶାଇଲେ ଚିନ୍ତା, ଅସ୍ଥିରତା, ମାଣିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ କିମ୍ବା ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ |
ମଧୁମେହ ications ଷଧ: ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମଧୁମେହ drugs ଷଧ ସେବନ କଲେ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା) କୁ ନେଇଥାଏ |
ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ୍: ଯଦି ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ସହିତ ନିଆଯାଏ ତେବେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ର ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଫର୍ମର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରେ |
ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍: ଆଲୋ, ଚିନାବାଦାମ, କ୍ରୋମିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ ସହିତ ମିଳିତ ହେଲେ କେତେକ ହର୍ବାଲ୍ ଉପଚାର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ |

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କିପରି ବାଛିବେ |

ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କଠୋର ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନୁହେଁ, ଗୁଣବତ୍ତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା US ଫାର୍ମାକୋପିୟା (USP), କଞ୍ଜ୍ୟୁମର ଲ୍ୟାବ, କିମ୍ବା NSF ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ପରି ଏକ ସ୍ independent ାଧୀନ ପ୍ରମାଣୀକରଣ ସଂସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସ୍ବେଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ଦାଖଲ କରାଯାଇଛି |
ପ୍ରମାଣପତ୍ରର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କାମ କରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ | ଏହାର ସରଳ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ କ cont ଣସି ପ୍ରଦୂଷକ ମିଳିଲା ନାହିଁ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ପାଦ ଲେବଲରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ରହିଥାଏ |

ସମାନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ |

ଅନ୍ୟ କେତେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରେ:
ବାକୋପା (ବାକୋପା ମୋନେରୀ)
Ginkgo (Ginkgo biloba)
ପବିତ୍ର ବେସନ (Ocimum tenuiflorum)
ଗୋଟୁ କୋଲା (Centella asiatica)
ଲେମ୍ବୁ ବାଲମ (ମେଲିସା ଅଫିସିନାଲିସ୍)
ସେଜ୍ (ସାଲଭିଆ ଅଫିସିନାଲିସ୍)
ବର୍ଚ୍ଛା (Mentha spicata)

ଶୀତ କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ପରି ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଜୀବାଣୁର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ବୃଦ୍ଧାବୃଦ୍ଧ |
ମାଟୋ |
ଲିକୋରାଇସ୍ ମୂଳ |
ଆଣ୍ଟିୱାଇ |
ଇଚିନାସିୟା |
କାର୍ନୋସିକ୍ ଏସିଡ୍ |
ଡାଳିମ୍ବ
ଗୁଆ ଚା
ବାଇ ଶାଓ |
ଜିଙ୍କ୍ |
ଭିଟାମିନ୍ ଡି
ମହୁ
ନିଗେଲା |

ସନ୍ଦର୍ଭ:
ରିଓସ୍, ଜେଏଲ୍, ଏବଂ ୱାଟରମ୍ୟାନ୍, ପିଜି (2018) | ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ସାପୋନିନ୍ସର ଫାର୍ମାକୋଲୋଜି ଏବଂ ଟକ୍ସିକୋଲୋଜିର ଏକ ସମୀକ୍ଷା | ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଏଥନୋଫାରମାକୋଲୋଜି, 229, 244-258 |
ଭୁକସାନ୍, ଭି।, ସାଇଭେନପାଇପର, ଜେଏଲ୍, ଏବଂ ଜୁ, ଜେ। (2000) ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ (ପାନକ୍ସ କ୍ୱିନକଫୋଲିଅସ୍ L) ନନ୍-ଡାଇବେଟିସ୍ ବିଷୟ ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ସହିତ ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ic ଷଧର ଅଭିଲେଖାଗାର, 160 (7), 1009-1013 |
କେନେଡି, DO, ଏବଂ Scholey, AB (2003) | ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ: ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ମନୋବଳର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସମ୍ଭାବନା | ଫାର୍ମାକୋଲୋଜି, ବାୟୋକେମିଷ୍ଟ୍ରି ଏବଂ ଆଚରଣ, 75 (3), 687-700 |

Szczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, et al। ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ (ପାନକ୍ସ କ୍ୱିନ୍କୁଫୋଲିୟମ୍ ଏଲ୍) ସ୍ pro ାସ୍ଥ୍ୟ-ଗୁଣ ସହିତ ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସର ଉତ୍ସ ଭାବରେ | ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ 2019; 11 (5): 1041 doi: 10.3390 / nu11051041
ମେଡଲାଇନ୍ ପ୍ଲସ୍ | ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ୍ |
ମାନକୋସୋ ସି, ସାଣ୍ଟାଙ୍ଗେଲୋ ଆର। ଖାଦ୍ୟ କେମ ଟକ୍ସିକୋଲ ​​| 2017; 107 (Pt A): 362-372 doi: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
ରୋ ଏଲ୍, ଭେଙ୍କଟାରାମନ୍ ଏ। ନୋଟ୍ରୋପିକ୍ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ବଟାନିକାଲ୍ସର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା | କ୍ୟୁର ନ୍ୟୁରୋଫାରମାକଲ୍ | 2021; 19 (9): 1442-67 | doi: 10.2174 / 1570159X19666210726150432
NM, ମିଲଷ୍ଟାଇନ୍ ଡି, ମାର୍କସ୍ LA, ନେଲ୍ LM | ଥକାପଣର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ: ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସମୀକ୍ଷା। J ବିକଳ୍ପ ସଂପନ୍ନ ମେଡ | 2018; 24 (7): 624–633 | doi: 10.1089 / acm.2017.0361