ପର୍ସଲେନ୍ ହେଉଛି ଏକ b ଷଧ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ପର୍ସଲେନର କିଛି ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର ଏଠାରେ ଅଛି:
ରନ୍ଧନ ବ୍ୟବହାର: ପର୍ସଲେନ୍ ପ୍ରାୟତ cooking ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷତ Med ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ, ମଧ୍ୟ ପୂର୍ବ ଏବଂ ଏସୀୟ ରୋଷେଇରେ | ଏହାର ପତ୍ରରେ ସାମାନ୍ୟ ଟାଙ୍ଗୀ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ସ୍ବାଦ ଏବଂ ଏକ କଞ୍ଚା ଗଠନ ଅଛି, ଯାହା ଏହାକୁ ସାଲାଡ, ଷ୍ଟି, ଷ୍ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ରା ଏବଂ ସପ୍ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ |

ପୁଷ୍ଟିକର ଉପକାରିତା: ଭିଟାମିନ୍ (ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଏବଂ ବି ଭିଟାମିନ୍), ମିନେରାଲ୍ସ (ଯେପରିକି ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍) ଏବଂ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ସହିତ ପର୍ସଲେନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ | ଏହା ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଉଦ୍ଭିଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |

।। ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

।। କର୍କଟ

5। ପାରମ୍ପାରିକ ic ଷଧ ବ୍ୟବହାର: ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ ପରି ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପର୍ସଲେନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି | ଏହାର ଥଣ୍ଡା ଗୁଣ ରହିଛି ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ଚର୍ମ ପ୍ରଦାହ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଯକୃତ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ପର୍ସଲେନ୍ ସାଧାରଣତ moder ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କ any ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ condition ାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ଲାଇସେନ୍ସପ୍ରାପ୍ତ ହର୍ବାଲିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ଏକ ଉତ୍ତମ ବିଚାର |

ପର୍ସଲେନ୍ ଚମତ୍କାର b ଷଧ "ଏକ ଶବ୍ଦ ଯାହାକି ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ପର୍ସଲେନ୍ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ତଥାପି, ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ପର୍ସଲାନ୍ର ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଥିବାବେଳେ ଏହା ଏକ ଯାଦୁକରୀ କିମ୍ବା ଉପଶମକାରୀ b ଷଧ ନୁହେଁ |

ଏହାର ଓମେଗା- fat ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ ପର୍ସଲେନ୍ କେତେକଙ୍କୁ “ଚମତ୍କାର b ଷଧ” ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶଂସିତ, ଯାହା କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ପର୍ସଲେନ୍ ପ୍ରଚୁର, ବ to ିବା ସହଜ ଏବଂ ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଏହାକୁ ଘର ବଗିଚା କିମ୍ବା ଚୋରାଚାଲାଣ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ |

ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ପର୍ସଲେନ୍ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଯାଦୁକରୀ ସମାଧାନ ଭାବରେ କ any ଣସି b ଷଧ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ସର୍ବଦା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ପର୍ସଲେନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଉଡରର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସୀମିତ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଉପଲବ୍ଧ | ଅବଶ୍ୟ, ପର୍ସଲେନ୍ ସାଧାରଣତ consumption ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଅନେକ ସଂସ୍କୃତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି |

ଯେକ any ଣସି ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସହିତ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ପର୍ସଲେନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଉଡର ଖାଇବା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ known ଣସି ଜଣାଶୁଣା ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଅଛି, ତେବେ ପର୍ସଲେନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଉଡର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ଏହା ସହିତ, ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ହେତୁ ପର୍ସଲେନ୍ ରକ୍ତ-ପତଳା ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ications ଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହାକି ରକ୍ତକୁ ପତଳା କରିଥାଏ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ଜନିତ ରୋଗ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପର୍ସଲେନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଉଡରର ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |

ଯେକ any ଣସି ନୂତନ ଡାଏଟାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ | ଯଦି ଆପଣ କ ad ଣସି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ |