ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ନିର୍ବାହ ସାଧାରଣତ safe ନିରାପଦ ବିବେଚନା କରାଯାଏ |ଅବଶ୍ୟ, ଯେକ any ଣସି ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଏହା ସମ୍ଭବତ some କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ନିର୍ବାହର କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏଠାରେ ଅଛି:
1. ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ: ହର୍ସେଟେଲ୍ ନିର୍ବାହ ଏହାର ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ can ାଇପାରେ |ଯଦିଓ ଏହା ତରଳ ଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯଦି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ନହୁଏ ତେବେ ଅତ୍ୟଧିକ ଡାଇୟୁରେସିସ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ |
2. ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଏହାର ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଘୋଡାହୋଇ ନିର୍ବାହ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍, ବିଶେଷକରି ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତରରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ବିଦ୍ୟମାନ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ications ଷଧ ସେବନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |
3. ଥିଆମିନ୍ (ଭିଟାମିନ୍ ବି 1) ର ଅଭାବ: ଘୋଡାଟେଲରେ ଥିଏମିନେଜ୍ ନାମକ ଏକ ଯ ound ଗିକ ଥାଏ, ଯାହା ଥିଏମିନକୁ ଭାଙ୍ଗିପାରେ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ନିର୍ବାହର ବ୍ୟବହାର ଭିଟାମିନ୍ B1 ର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଦୁର୍ବଳତା, ଥକାପଣ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ |
4. କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାରେ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ: କିଡନୀ ରୋଗ କିମ୍ବା କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଘୋଡାଟେଲ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ବ ate ାଇପାରେ |ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଘୋଡାହୋଇଥିବା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |
5. ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଘୋଡାହୋଇ ନିର୍ବାହ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଥାଇପାରେ |ଚର୍ମରାଶି, କୁଞ୍ଚନ, ଫୁଲା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ପରି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ |ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର କ signs ଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏହା ଗୁରୁତ୍ to ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିରଳ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କ negative ଣସି ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ବିନା ଘୋଡା ଚଳାଚଳକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |ତଥାପି, କ new ଣସି ନୂତନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ପରାମର୍ଶଦାୟକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି |ସେମାନେ ତୁମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ |

ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ଉଦ୍ଭିଦ (ଇକ୍ୱିସେଟମ୍ ଆର୍ଭେନ୍ସ) ରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହର୍ସେଟେଲ୍ ନିର୍ବାହ, ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି |ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ନିର୍ବାହର କେତେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଲାଭ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ:
1. ସୁସ୍ଥ କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖ: ଘୋଡା ଚଟାଣରେ ସିଲିକା ଭରପୂର ଅଟେ, ଏକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଯାହା କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ସୁସ୍ଥ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଚେହେରାକୁ ସୁଦୃ to ଼ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସାଧାରଣତ hair କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
2. ଅସ୍ଥି ସ୍: ାସ୍ଥ୍ୟ: ହର୍ସଟେଲ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ଏବଂ ସିଲିକା ପରି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ରହିଥାଏ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ହାଡକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ହାଡର ଘନତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ |ଏହା ପ୍ରାୟତ bone ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ହୋଇପାରେ |
3. ମୂତ୍ରାଶୟ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ: ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ନିର୍ବାହ ଏକ ଜଣାଶୁଣା ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଏବଂ ଏହା ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ମୂତ୍ରନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା, ମୂତ୍ର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି |
4. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ: ହର୍ସେଟେଲ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲରୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କ୍ରନିକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ |
5. କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟ: କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ ସିଲିକା ବିଷୟବସ୍ତୁ ହେତୁ ଘୋଡାହୋଇଥିବା ନିର୍ବାହରେ କ୍ଷତ-ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ଥାଇପାରେ |ଏହା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପୁନ en ନିର୍ମାଣ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ପାରମ୍ପାରିକ ବ୍ୟବହାରର ଘୋଡା ଘୋଡାର ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ଥିବାବେଳେ ଏହାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଲାଭ ଉପରେ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ସୀମିତ ଅଟେ |ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟର ଯାନ୍ତ୍ରିକତା ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ concerns ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇଁ ଅଶ୍ୱାରୋହୀ ନିର୍ବାହକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |