ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ସହିତ ସମାନ କି?

ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର | ଏବଂ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ଉଭୟ ଲୋକପ୍ରିୟ ଶସ୍ୟ ଘାସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ନୁହେଁ | ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସେମାନେ କିଛି ସମାନତା ବାଣ୍ଟୁଥିବାବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ସବୁଜ ପାଉଡର ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନତା ଅଛି | ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଯୁବକ ଓଟ ଉଦ୍ଭିଦ (ଆଭେନା sativa) ରୁ ଆସିଥିବାବେଳେ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ଗହମ ଉଦ୍ଭିଦ (Triticum aestivum) ରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ | ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କର ସ୍ unique ତନ୍ତ୍ର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସୁବିଧା ରହିଛି | ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟରେ, ଆମେ ଜ organic ବିକ ଓଟ୍ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ, କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନର ସମାଧାନ କରିବୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଗହମ ଘାସ ପ୍ରତିପକ୍ଷ ସହିତ ତୁଳନା କରିବୁ |

 

ଜ organic ବିକ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରର ଲାଭ କ’ଣ?

 

ଜ Organ ବିକ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଏହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ହେତୁ ନିକଟ ଅତୀତରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି | ଏହି ସବୁଜ ସୁପରଫୁଡ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଜୀବନ୍ତତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ | 

ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରର ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହାର ଉଚ୍ଚ କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍ ପଦାର୍ଥ | କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍, ଯାହାକୁ "ସବୁଜ ରକ୍ତ" କୁହାଯାଏ, ମାନବ ରକ୍ତରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସହିତ ଗଠନମୂଳକ ଭାବରେ ସମାନ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ଏହା ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସେଲ୍ୟୁଲାର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ଏହା ସହିତ, କ୍ଲୋରୋଫିଲରେ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭାରୀ ଧାତୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଡିଟକ୍ସାଇଫିଙ୍ଗ ଗୁଣ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି |

ଜ Organ ବିକ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର, ବିଶେଷତ bet ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯ ounds ଗିକ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାରଓଟ ଘାସ ପାଉଡର | ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଦୀର୍ଘାୟୁକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ |

ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରର ଅନ୍ୟ ଏକ ମହତ୍ benefit ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ହେଉଛି ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର କ୍ଷାରୀୟ ପ୍ରଭାବ | ଆଜିର ଆଧୁନିକ ଖାଦ୍ୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଅମ୍ଳଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି, ଯାହା ଶରୀରରେ ଏକ ଅସନ୍ତୁଳିତ pH ସ୍ତରକୁ ନେଇପାରେ | ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷାରୀୟ ହୋଇ, ଏହି ଅମ୍ଳତାକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବେଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏହି କ୍ଷାରକାରୀ ପ୍ରଭାବ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି, ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ, ଏବଂ ଉନ୍ନତ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ମଧ୍ୟ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ନିୟମିତ ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳର ଗତିବିଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଉପକାରୀ ଗୁପ୍ତ ଜୀବାଣୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇ ସାମଗ୍ରିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରି ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | 

ଅଧିକନ୍ତୁ, ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରରେ ଲ iron ହ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଏବଂ ବି-ଜଟିଳ ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ବ୍ୟାପକ ଧାରା ଅଛି | ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସଠିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କେତ ଏବଂ ଶକ୍ତି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର ସହିତ ଅନେକ ଲାଭ ବାଣ୍ଟିଥିବାବେଳେ ଏହାର କିଛି ଅନନ୍ୟ ସୁବିଧା ଅଛି | ଗହମ ଘାସ ତୁଳନାରେ ଓଟ ଘାସ ସାଧାରଣତ a ଏକ ମୃଦୁ, ଅଧିକ ସୁସ୍ବାଦୁ ସ୍ taste ାଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଓଟ ଘାସ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ମୁକ୍ତ ଅଟେ, ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା କିମ୍ବା ସିଲିଆକ୍ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ, ଗହମ ଘାସ ପରି, ଯେଉଁଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ରହିପାରେ |

 

ଜ organic ବିକ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର କିପରି ତିଆରି ହୁଏ?

 

ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରର ଉତ୍ପାଦନରେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଗୁଣ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟବସ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଏକ ଯତ୍ନର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ସୁପରଫୁଡ୍ କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ତାହା ବୁ consumers ିବା ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ଏହାର ମୂଲ୍ୟକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ବିଷୟରେ ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ | 

ଜ organic ବିକ ଯାତ୍ରା |ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର | ଓଟ ମଞ୍ଜି ଚାଷରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଜ organic ବିକ ଓଟ ଘାସ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା କୃଷକମାନେ କଠିନ ଜ organic ବ ଚାଷ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବ synt ୁଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କ synt ଣସି ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କୀଟନାଶକ, ହରବାଇସିଡ୍ କିମ୍ବା ସାର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ପୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଜ organic ବ ସାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଯୁବ ଓଟ ଉଦ୍ଭିଦକୁ ପୋଷଣ କରନ୍ତି |

ଓଟ ମଞ୍ଜି ସାଧାରଣତ nut ପୁଷ୍ଟିକର ସମୃଦ୍ଧ ମାଟିରେ ଲଗାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 10-14 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ to ିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ | ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ଫ୍ରେମ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଓଟ ଘାସ ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚେ | ଏହି ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଅବଧିରେ, ଛୋଟ ଓଟ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ମିଳିତ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ଷ୍ଟେମର ପ୍ରଥମ ନୋଡ୍ ବିକଶିତ ହୁଏ | ଏହି ମିଳନ ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଘାସ ଅମଳ କରିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ, ଯେହେତୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ |

ଥରେ ଓଟ ଘାସ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଘନତ୍ୱରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ, ଏହାର ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗଠନକୁ ନଷ୍ଟ ନକରି ଘାସ କାଟିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବ୍ୟବହାର କରି ଅମଳ କରାଯାଏ | ତାଜା ହୋଇଥିବା ଘାସ ତା’ପରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଖଣ୍ଡତା ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ସୁବିଧାକୁ ପଠାଯାଏ |

ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ସୁବିଧାରେ, ଓଟ ଘାସ କ dirt ଣସି ମଇଳା, ଆବର୍ଜନା କିମ୍ବା ବିଦେଶୀ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ସଫା କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦେଇଥାଏ | ଅନ୍ତିମ ଉତ୍ପାଦର ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସଫା କରିବା ପରେ ଘାସକୁ ଯତ୍ନର ସହ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ ଯେ ପାଉଡର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ କେବଳ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଗୁଣାତ୍ମକ ବ୍ଲେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ |

ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ | ସଫା ହୋଇଥିବା ଓଟ ଘାସକୁ ବଡ଼ ଡିହାଇଡ୍ରେଟରରେ ରଖାଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ସାଧାରଣତ 106 106 ତଳେ |°F (41)°ଗ) ଏହି ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ଶୁଖାଇବା ପ୍ରଣାଳୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଘାସରେ ଥିବା ଏନଜାଇମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ତାପ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପୁଷ୍ଟିକର ସଂରକ୍ଷଣ କରିଥାଏ | ଘାସର ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଅନ୍ତିମ ଆର୍ଦ୍ରତା ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନେକ ଘଣ୍ଟା ନେଇପାରେ | 

ଥରେ ଓଟ ଘାସ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖିଗଲା ପରେ, ଏହା ବିଶେଷ ମିଲିଂ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡରରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ଏକ ସ୍ଥିର କଣିକା ଆକାର ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ମିଲ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯତ୍ନର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ପାଉଡରର ଦ୍ରବଣ ଏବଂ ଗଠନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ପାଉଡର ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଏବଂ ସମାନ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ କିଛି ନିର୍ମାତା ଏକ ମଲ୍ଟି ଷ୍ଟେପ୍ ମିଲ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି |

ମିଲ୍ କରିବା ପରେ, ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଗୁଣାତ୍ମକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପରୀକ୍ଷଣ କରିଥାଏ | ଏହି ପରୀକ୍ଷଣରେ ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ତର, ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଦୂଷଣକାରୀଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତି ପାଇଁ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ | କେବଳ ବ୍ୟାଚ୍ ଯାହା କଠୋର ଗୁଣାତ୍ମକ ମାନ ପୂରଣ କରେ ପ୍ୟାକେଜିଂ ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ |

ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଅନ୍ତିମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ପ୍ୟାକେଜିଂ | ଜ Organ ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ସାଧାରଣତ air ଏହାକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଆଲୋକରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ର କିମ୍ବା ଥଳିରେ ପ୍ୟାକ୍ କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହା ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣକୁ ଖରାପ କରିପାରେ | ପାଉଡରକୁ ହାଲୁକା ଏକ୍ସପୋଜରରୁ ଅଧିକ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ନିର୍ମାତା ଅସ୍ପଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଗା dark ପ୍ୟାକେଜିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |

ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଯେ କେତେକ ଉତ୍ପାଦକ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅତିରିକ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖାଇବା କିମ୍ବା ପାଉଡରର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ କିମ୍ବା ସେଲ ଲାଇଫ୍ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ମାଲିକାନା କ ques ଶଳ ବ୍ୟବହାର କରିବା | ଅବଶ୍ୟ, ଜ organic ବ ଚାଷ, ଯତ୍ନର ସହିତ ଅମଳ, ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ଶୁଖାଇବା ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ମିଲ୍ କରିବାର ମୂଳ ନୀତିଗୁଡିକ ଅଧିକାଂଶ ଉଚ୍ଚମାନର ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଉତ୍ପାଦନରେ ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ |

 

ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?

 

ଜ organic ବିକ ସମ୍ଭାବନା |ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆଗ୍ରହର ବିଷୟ ହୋଇଛି | ପାଉଣ୍ଡ shed ାଳିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଯାଦୁ ସମାଧାନ ନୁହେଁ, ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ, ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ | 

ଜ organic ବିକ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଭାବନାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରି ସାମଗ୍ରିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରି ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଭୋଜନ କିମ୍ବା ସ୍ମୁଥିର ଅଂଶ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରରେ ଥିବା ଫାଇବର ହଜମକୁ ମନ୍ଥର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଧୀରେ ଧୀରେ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହଠାତ୍ ସ୍ପାଇକ୍ ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ପ୍ରାୟତ over ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଏ |

ଅଧିକନ୍ତୁ, ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରରେ ଥିବା ଫାଇବର ଏକ ପ୍ରିବିୟୋଟିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉପକାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ | ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗୁଣ୍ଡ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମକୁ ଉନ୍ନତ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି | ଏକ ବିବିଧ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଗୁଣ୍ଡ ଫ୍ଲୋରାକୁ ସମର୍ଥନ କରି, ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ପରୋକ୍ଷରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ଥିବାବେଳେ ଜ Organ ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ମଧ୍ୟ କମ୍ ଥାଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ନକରି ଭୋଜନରେ ଯଥେଷ୍ଟ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଯୋଗ କରିପାରିବ | ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରୁଥିବା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରୁଥିବାବେଳେ ସେମାନଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟବହାରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରଣନୀତି ହୋଇପାରେ |

ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ | କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍ ଖାଦ୍ୟର ଲୋଭକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଭୋକକୁ ଦମନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି ଯନ୍ତ୍ରକ fully ଶଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବାବେଳେ, ଅନେକ ଉପଭୋକ୍ତା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ପରି କ୍ଲୋରୋଫିଲ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଅଧିକ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ନାକ୍ସରେ କମ୍ ପ୍ରବୃତ୍ତି କରନ୍ତି |

ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, କ୍ଷାରକାରୀ ପ୍ରଭାବ |ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର | ଶରୀର ଉପରେ ପରୋକ୍ଷରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଅମ୍ଳୀୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବେଶ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବ୍ୟାଘାତ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଶରୀରର pH ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି, ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଏକ ଅନୁକୂଳ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯାତ୍ରାରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପକରଣ ହୋଇପାରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଏକମାତ୍ର ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ଏହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ସ୍ଥାୟୀ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ବ୍ୟାପକ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ଏକ ସହାୟକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ |

ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯୋଜନାରେ ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାବେଳେ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗ୍ରହଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଭଲ | ଏହା ଶରୀରକୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଫାଇବର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ସକାଳର ଚାମଚ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ମିଶାଇ ସକାଳର ସୁଗନ୍ଧରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଦହିରେ ମିଶାଇ କିମ୍ବା ସପ୍ ଏବଂ ସାଲାଡ ଡ୍ରେସିଂରେ ମିଶାଇ ସଫଳତା ପାଆନ୍ତି |

ପରିଶେଷରେ, ଯେତେବେଳେ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ଏବଂ ଗହମ ଘାସ ପାଉଡର କିଛି ସମାନତା ବାଣ୍ଟିଥାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗୁଣ ସହିତ ଭିନ୍ନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ଜ Organ ବିକ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବ ing ାଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଏହାର ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଅନ୍ତିମ ଉତ୍ପାଦ ସର୍ବାଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବଜାୟ ରଖେ, ଏହାକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ to ଳୀରେ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ କରିଥାଏ | ଯେକ any ଣସି ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପରି, ଜ organic ବ ଓଟ ଘାସ ପାଉଡରକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ existing ଣସି ପୂର୍ବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା ications ଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି |

2009 ରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ବାୟୋୱେ ଜ Organ ବ ଉପାଦାନ, 13 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ପାଇଁ ନିଜକୁ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିଛି | ଅର୍ଗାନିକ୍ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ପ୍ରୋଟିନ୍, ପେପ୍ଟାଇଡ୍, ଜ Organ ବିକ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପାଉଡର, ପୁଷ୍ଟିକର ଫର୍ମୁଲା ମିଶ୍ରଣ ପାଉଡର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଗବେଷଣା, ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ବାଣିଜ୍ୟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, କମ୍ପାନୀ BRC, ORGANIC, ଏବଂ ISO9001-2019 ପରି ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଧାରଣ କରେ | ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ବାୟୋୱେ ଅର୍ଗାନିକ୍ ଜ organic ବିକ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରଣାଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଟପ୍-ନଚ୍ ଉଦ୍ଭିଦ ନିର୍ଗମ ଉତ୍ପାଦନ ଉପରେ ଗର୍ବ କରେ, ଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ | ସ୍ଥାୟୀ ସୋର୍ସିଂ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ କମ୍ପାନୀ ପ୍ରାକୃତିକ ଇକୋସିଷ୍ଟମର ସଂରକ୍ଷଣକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଇ ପରିବେଶ ଦାୟିତ୍ manner ରେ ଏହାର ଉଦ୍ଭିଦ ନିର୍ବାହ ପାଇଥାଏ | ଏକ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଭାବରେ |ଓଟ ଘାସ ପାଉଡର ନିର୍ମାତା |, ବାୟୋୱ ଅର୍ଗାନିକ୍ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସହଯୋଗକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ମାର୍କେଟିଂ ମ୍ୟାନେଜର ଗ୍ରେସ୍ ହୁଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ଦଳମାନଙ୍କୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |grace@biowaycn.com। ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ, www.biowayorganicinc.com ରେ ସେମାନଙ୍କର ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ |

ସନ୍ଦର୍ଭ:

1। ମୁଜୋରିଆ, ଆର।, ଏବଂ ବୋଡଲା, ଆରବ (2011) | ଗହମ ଘାସ ଏବଂ ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ | ଖାଦ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ପରିଚାଳନା, 2, 1-8

2। ବାର୍-ସେଲା, ଜି।, କୋହେନ, ଏମ୍, ବେନ-ଆରି, ଇ।, ଏବଂ ଏପେଲବାମ୍, ଆର। ଗହମ ଘାସର ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର: ମ Basic ଳିକ ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଫାଙ୍କର ସମୀକ୍ଷା | Ic ଷଧୀୟ ରସାୟନରେ ମିନି-ସମୀକ୍ଷା, 15 (12), 1002-1010 |

3। ରାଣା, ଏସ୍, କାମ୍ବୋଜ, ଜେ.କେ, ଏବଂ ଗାନ୍ଧୀ, ଭି (2011) | ଜୀବନ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ବଞ୍ଚିବା |-ଗହମ ଘାସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ରୋଗରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଖାଦ୍ୟ, 1 (11), 444-456 |

4। ଗହମ ଘାସର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ (Triticum aestivum L.) ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଭିବୃଦ୍ଧିର କାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ | ଫାଇଟୋଥେରାପି ଅନୁସନ୍ଧାନ, 20 (3), 218-227 |

5। ପାଡାଲିଆ, ଏସ୍, ଦ୍ରାବୁ, ଏସ୍, ରାହେଜା, I., ଗୁପ୍ତା, ଏ।, ଏବଂ ଧାମିଜା, ଏମ୍ (2010) | ଗହମ ଘାସ ରସ (ସବୁଜ ରକ୍ତ) ର ବହୁ ସମ୍ଭାବନା: ଏକ ସମୀକ୍ଷା | ଯୁବ ବ Scient ଜ୍ ists ାନିକମାନଙ୍କର ଇତିହାସ, 1 (2), 23-28 |

6। ନେପାଳୀ, ଏସ୍, ୱାଇ, ଆର୍, କିମ୍, ଜେ, ଏବଂ ଲି, ଡିଏସ୍ (2019) | ଗହମ ଗ୍ରାସ-ନିର୍ମିତ ପଲିସାକାରାଇଡରେ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ LPS- ପ୍ରବର୍ତ୍ତିତ ହେପାଟିକ୍ ଆଘାତ ଉପରେ ଆଣ୍ଟି-ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆପୋପ୍ଟୋଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ଫାଇଟୋଥେରାପି ଅନୁସନ୍ଧାନ, 33 (12), 3101-3110 |

7। ଶାକିଆ, ଜି।, ରାଣ୍ଡି, ପି.କେ, ପଜାନିରାଡେଜେ, ଏସ୍। ଗହମ ଘାସର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇକେମିକ୍ ଭୂମିକା ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହକାରୀ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ମେଟାବୋଲିଜିଂ ଏନଜାଇମ୍ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ | ଟକ୍ସିକୋଲୋଜି ଏବଂ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିଆଲ୍ ହେଲ୍ଥ, 32 (6), 1026-1032 |

8। ଦାଶ, ଏ।, ରାଇଚ ud ଧୁରୀ, ୟୁ।, ଏବଂ ଚକ୍ରବର୍ତ୍ତୀ, ଆର। (2012) ସତେଜ ଗହମ ଘାସର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଉପରେ ଫ୍ରିଜ୍ ଶୁଖାଇବା ଏବଂ ଚୁଲି ଶୁଖାଇବାର ପ୍ରଭାବ | ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପତ୍ରିକା, 63 (6), 718-721 |

9। ୱାକେମ୍, ପି (2013) | ଗହମ ଘାସ ରସ (ଟ୍ରାଇଟିକମ୍ ଆଷ୍ଟିଭମ୍ ଏଲ୍) ର medic ଷଧୀୟ ଏବଂ ଫାର୍ମାକୋଲୋଜିକାଲ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ: କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅନୁସନ୍ଧାନ | ପ୍ଲାଇମାଉଥ୍ ଛାତ୍ର ବ Scient ଜ୍ଞାନିକ, 6 (1), 20-30 |

10। ସେଠୀ, ଜେ।, ଯାଦବ, ଏମ୍, ଡାହିୟା, କେ, ସୁଦ, ଏସ୍, ସିଂ, ଭି, ଏବଂ ଭଟ୍ଟାଚାର୍ଯ୍ୟ, SB (2010) | ରାବଣରେ ଉଚ୍ଚ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ-ପ୍ରେରିତ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରେ ଟ୍ରାଇଟିକମ୍ ଆଷ୍ଟିଭମ୍ (ଗହମ ଘାସ) ର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ | ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଫାର୍ମାକୋଲୋଜିରେ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ, 32 (4), 233-235 |