ପରିଚୟ:
ତୁମର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଏବଂ ତୁମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛ କି?Maitake ମୂଷା ନିର୍ବାହ ବ୍ୟତୀତ ଆଉ ଦେଖ ନାହିଁ |ଏହି ବିସ୍ତୃତ ଗାଇଡ୍ ରେ, ଆମେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ, ସେଗୁଡିକର ଲାଭ, ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ, ଅନ୍ୟ ମୂଷା ସହିତ ତୁଳନା, ସେଗୁଡିକ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ, ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ନିର୍ବାହର ଲୁକ୍କାୟିତ ରହସ୍ୟକୁ ଖୋଲିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ ଏବଂ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦାୟିତ୍। ନିଅ |
ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା କ’ଣ?
ଜଙ୍ଗଲର କୁକୁଡ଼ା କିମ୍ବା ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଭୋଜନକାରୀ କବକ ଯାହା ଚାଇନାର ମୂଳ କିନ୍ତୁ ଜାପାନ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକାରେ ମଧ୍ୟ ବ are ିଥାଏ |ସେଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ map ମ୍ୟାପଲ୍, ଓକ୍ କିମ୍ବା ଏଲମ୍ ଗଛର କ୍ଲଷ୍ଟରରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ 100 ପାଉଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ ବ grow ିପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ “ମୂଷାର ରାଜା” ଆଖ୍ୟା ଅର୍ଜନ କରିଥାଏ |
ଉଭୟ ରନ୍ଧନ ଏବଂ medic ଷଧୀୟ ମୂଷା ଭାବରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାରରେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାର ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ରହିଛି |“Maitake” ନାମ ଏହାର ଜାପାନୀ ନାମରୁ ଆସିଛି, ଯାହା “ନୃତ୍ୟ ମୂଷା” କୁ ଅନୁବାଦ କରେ |କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆରୋଗ୍ୟ ଶକ୍ତି ଯୋଗୁଁ ମୂଷା ଆବିଷ୍କାର କରିବା ପରେ ଲୋକମାନେ ଆନନ୍ଦରେ ନାଚିବେ |
ଏହି ଉପକାରୀ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ନିଆରା, ଦୁର୍ବଳ ରୂପ, ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗଠନ ଏବଂ ଏକ ପୃଥିବୀ ସ୍ବାଦ ଅଛି ଯାହା ବରଗଡ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଷ୍ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ରା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟରେ ଭଲ କାମ କରେ |ଜାପାନିଜ ରୋଷେଇରେ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ମୁଖ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବାବେଳେ (ଓଷ୍ଟର ମୂଷା ଏବଂ ଶିଇଟାକ୍ ମୂଷା ପରି), ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ମଧ୍ୟ ନିକଟ ଅତୀତରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଥିଲା |
କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ଏହି medic ଷଧୀୟ ମୂଷା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ସହିତ ଜଡିତ ଅଛି।ସେଗୁଡିକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ୍ସ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗୁଣ ରହିଥାଏ ଯାହା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଉପକାର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ:
ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ନିର୍ବାହ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହାକି ଏହାକୁ ତୁମର ସୁସ୍ଥତା ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ କରିଥାଏ |ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାଇଟେକ ମୂଷା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପ୍ରୋଫାଇଲରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ enhance ାଇବାରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଏବଂ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।ଏହି ମୂଷାଗୁଡ଼ିକ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍ସ, ଭିଟାମିନ୍ (ଯେପରିକି ବି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି), ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ (ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଏବଂ ଜିଙ୍କ ପରି) ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ |
Maitake Mushroom କ’ଣ ପାଇଁ ଭଲ?
1. ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ |
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଚିନି ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ପରିଣାମ ଆଣିପାରେ |ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କେବଳ ମଧୁମେହର ବିକାଶକୁ ନେଇପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ତୃଷା ବୃଦ୍ଧି, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ମଧୁମେହ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
ଯେତେବେଳେ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସୁସଜ୍ଜିତ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ଏହି ନକାରାତ୍ମକ ଲକ୍ଷଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଜାପାନର ନିଶିକ୍ୟୁଶୁ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଗୃହ ଅର୍ଥନୀତିର ଖାଦ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଭାଗ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ ଏକ ପଶୁ ମଡେଲରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମଧୁମେହକାରୀ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ଲୁକୋଜ ସହନଶୀଳତା ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ସ୍ତର ଉନ୍ନତ ହୋଇଥିଲା।
ଅନ୍ୟ ଏକ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା, ରିପୋର୍ଟ କରିଥିଲା ଯେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାର ଫଳ ମଧୁମେହ ମୂଷାରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣ ଧାରଣ କରିଥାଏ |
2. କର୍କଟ କୋଷକୁ ହତ୍ୟା କରିପାରେ |
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡିକରେ, ଅନେକ ଆଶାକର୍ମୀ ଅଧ୍ୟୟନ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ଏବଂ କର୍କଟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସଂଯୋଗ ଉପରେ ଗବେଷଣା କରିଛି |ଯଦିଓ ଗବେଷଣା କେବଳ ପଶୁ ମଡେଲ ଏବଂ ଭିଟ୍ରୋ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସୀମିତ, ମାଇଟେକ୍ ଗ୍ରିଫୋଲାରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କର୍କଟ-ଲ fighting ଼େଇ ଗୁଣ ରହିପାରେ ଯାହା କବକକୁ ଯେକ diet ଣସି ଖାଦ୍ୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଗ କରିଥାଏ |
ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ କ୍ୟାନସରରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ପଶୁ ମଡେଲ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ଠାରୁ ମୂଷାମାନଙ୍କୁ ମିଳିଥିବା ଏକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଟ୍ୟୁମର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କଲା |
ସେହିଭଳି, 2013 ରେ ଏକ ଭିଟ୍ରୋ ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେ ସ୍ତନ କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ଦମନ କରିବାରେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ନିର୍ବାହ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ |
3. କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ |କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଧମନୀ ଭିତରେ ଗ build ିପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କଠିନ ଏବଂ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ କରିପାରେ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଯଦିଓ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଓଲେଓ ସାଇନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ପଶୁ ମଡେଲ୍, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ମୂଷାମାନଙ୍କରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା |
4. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ .ାଇଥାଏ |
ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆଘାତ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବିଦେଶୀ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ମାଇଟେକ୍ରେ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍ ଥାଏ, ଫୁଙ୍ଗୀରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ ଯାହା ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସର ଏକ ପରିବେଷଣ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ disease ାରା ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ help ିପାରେ।ଆନ୍ନାଲ୍ସ ଅଫ୍ ଟ୍ରାନ୍ସଲେସନାଲ୍ ମେଡିସିନ୍ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଇନ୍ ଭିଟ୍ରୋ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନିଆଯାଇଛି ଯେ ମାଇଟେକ୍ ଗ୍ରିଫୋଲା ମୂଷା ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା ଏବଂ ଶିଆଟାକ୍ ମୂଷା ସହିତ ଯୋଡି ହେଲେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥିଲା |
ବାସ୍ତବରେ, ଲୁଇସଭିଲ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ପାଥୋଲୋଜି ବିଭାଗର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେଇଛନ୍ତି ଯେ, ମାଇଟେକ୍ ଏବଂ ଶିଆଟାକ୍ ମୂଷାରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଇମ୍ୟୁନୋମୋଡ୍ୟୁଟିଂ ଗ୍ଲୁକାନ୍ସର ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ମ oral ଖିକ ପ୍ରୟୋଗ ଉଭୟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ଏବଂ ହାସ୍ୟରସ ଶାଖାକୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲା।
5. ଉର୍ବରତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |
ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରିଆନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ଯାହା PCOS ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଡିମ୍ବାଣୁ ଦ୍ male ାରା ପୁରୁଷ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ଡିମ୍ବାଣୁ ଉପରେ ଛୋଟ ସିଷ୍ଟସ୍ ଏବଂ ବ୍ରଣ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ |
କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା PCOS ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଭଳି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଟୋକିଓର ଜେଟି ଚେନ୍ କ୍ଲିନିକର ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଭାଗରେ 2010 ରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାଇଟେକ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ PCOS ସହିତ 77 ପ୍ରତିଶତ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡାଦାନ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କେତେକ ପାରମ୍ପାରିକ ications ଷଧ ପରି ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା।
6. ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରେ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମେରିକାର ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 34 ପ୍ରତିଶତ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ବୋଲି ଆକଳନ କରାଯାଇଛି |ଧମନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତର ଶକ୍ତି ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ହେଲେ ଏହା ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଲଗାଇ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ |
ନିୟମିତ ଭାବରେ ମାଇଟେକ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ ମେଡିକାଲ ସାଇନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ପଶୁ ମଡେଲରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସର ଏକ ମୂଷା ମୂଷା ଦେବା ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଜାପାନର ଟୋକୋକୁ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଖାଦ୍ୟ ରସାୟନ ବିଭାଗର ଆଉ ଏକ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା ଯେ ଆଠ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୂଷା ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ କମିଯିବା ସହିତ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ୍ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତର ମଧ୍ୟ କମିଯାଇଥିଲା।
ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ
ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ୍ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ରହିଥାଏ, ଏବଂ ବି ଭିଟାମିନ୍ ଯେପରିକି ନିୟାସିନ୍ ଏବଂ ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ ଏବଂ ଉପକାରୀ ବିଟା-ଗ୍ଲୁକାନ୍, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ .ାଇଥାଏ |
ଗୋଟିଏ କପ୍ (ପ୍ରାୟ 70 ଗ୍ରାମ) ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ପ୍ରାୟ ଧାରଣ କରିଥାଏ:
22 କ୍ୟାଲୋରୀ |
4.9 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ |
1.4 ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ |
0.1 ଗ୍ରାମ ଚର୍ବି |
1.9 ଗ୍ରାମ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର |
4.6 ମିଲିଗ୍ରାମ ନିୟାସିନ୍ (23 ପ୍ରତିଶତ DV)
0.2 ମିଲିଗ୍ରାମ ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ (10 ପ୍ରତିଶତ DV)
0.2 ମିଲିଗ୍ରାମ ତମ୍ବା (9 ପ୍ରତିଶତ DV)
0.1 ମିଲିଗ୍ରାମ ଥିଏମାଇନ୍ (7 ପ୍ରତିଶତ DV)
20.3 ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଫୋଲେଟ୍ (5 ପ୍ରତିଶତ DV)
51.8 ମିଲିଗ୍ରାମ ଫସଫରସ୍ (5 ପ୍ରତିଶତ DV)
143 ମିଲିଗ୍ରାମ ପୋଟାସିୟମ୍ (4 ପ୍ରତିଶତ DV)
ଉପରୋକ୍ତ ତାଲିକାରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ, ମାଇଟେକ୍ ଗ୍ରିଫୋଲାରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଜିଙ୍କ, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ସେଲେନିୟମ୍, ପ୍ୟାଣ୍ଟୋଥେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ମଧ୍ୟ ଥାଏ |
ମାଇଟେକ୍ ବନାମ ଅନ୍ୟ ମୂଷା |
ମାଇଟେକ୍, ରିଶି ମୂଷା ଏବଂ ଶିଆଟାକ୍ ମୂଷା ପରି ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା ଗୁଣ ପାଇଁ ସମ୍ମାନିତ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରିଶି ମୂଷା କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବିପଦ କାରଣ କରିଥାଏ।
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଶିଆଟାକ୍ ମୂଷା ମୋଟାପଣ ସହିତ ଲ to ିବା, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ |
ଯେତେବେଳେ ରିଶି ମୂଷାଗୁଡ଼ିକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ ମିଳିଥାଏ, ରୋଷେଇରେ ଉଭୟ ଶିଆଟାକ୍ ଏବଂ ମାଇଟେକ୍ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମୂଷା କିସମ ପରି, ଯେପରିକି ପୋର୍ଟୋବେଲୋ ମୂଷା, ଶିଆଟାକ୍ ମୂଷା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର କାଠର ସ୍ବାଦ ଏବଂ ମାଂସ ପରି ଗଠନ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ମାଂସ ବିକଳ୍ପ |ଉଭୟ ମାଇଟେକ୍ ଏବଂ ଶିଇଟାକ୍ ମୂଷା ପ୍ରାୟତ bur ବରଗଡ, ଷ୍ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ରା, ସପ୍, ଏବଂ ପାସ୍ତା ଡିସ୍ ସହିତ ମିଶାଯାଏ |
ପୁଷ୍ଟିକର ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶିଇଟାକ୍ ଏବଂ ମାଇଟେକ୍ ବହୁତ ସମାନ |ଗ୍ରାମ ପାଇଁ ଗ୍ରାମ୍, ମାଇଟେକ୍ କ୍ୟାଲୋରୀରେ କମ୍ ଏବଂ ଶିଆଟାକ୍ ମୂଷା ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ନିୟାସିନ୍, ଏବଂ ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନରେ ଅଧିକ |
ଶିଆଟାକ୍ରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ତମ୍ବା, ସେଲେନିୟମ୍ ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟୋଥେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ |ଉଭୟ ନିଜ ନିଜ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲର ଲାଭ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ସୁସଜ୍ଜିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଗ କରାଯାଇପାରିବ |
କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |
ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ଅଗଷ୍ଟ ଶେଷରୁ ନଭେମ୍ବର ପ୍ରାରମ୍ଭ ମଧ୍ୟରେ season ତୁରେ ଥାଏ ଏବଂ ଓକ, ମ୍ୟାପ୍ ଏବଂ ଏଲମ୍ ଗଛ ମୂଳରେ ବ growing ୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ |ଯୁବକ ଏବଂ ଦୃ firm ଥିବା ଚୟନ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ମୂଷା ଶିକାରରେ ଭଲଭାବେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ମାଇଟେକ୍ କେଉଁଠୁ ପାଇବେ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନଠାରୁ ଅଧିକ ଉଦ୍ୟମ କରିବାକୁ ପଡିବ |ଏହି ସ୍ asty ାଦିଷ୍ଟ ମୂଷାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ହାତ ରଖିବା ପାଇଁ ସ୍ପେସିଆଲିଟି ଷ୍ଟୋର କିମ୍ବା ଅନଲାଇନ୍ ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀମାନେ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବେଟ୍ |ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନ ଏବଂ armacies ଷଧ ଦୋକାନରୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫର୍ମରେ ଆପଣ ମାଇଟେକ୍ ଡି ଭଗ୍ନାଂଶ ନିର୍ବାହ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ |
ଅବଶ୍ୟ, ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ଲୁକାଲାଇକ୍ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲେବଲ୍ କୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଲାଟିପୋରସ୍ ସଲଫ୍ୟୁରିସ୍, ଯାହା ଜଙ୍ଗଲର ମୂଷାର ଚିକେନ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ମୂଷା ସେମାନଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ରୂପରେ ସମାନତା ବାଣ୍ଟିଥାଏ, ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅନେକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି |
ମାଇଟ୍କେ ସ୍ୱାଦକୁ ପ୍ରାୟତ strong ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ପୃଥିବୀ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଏ |ଏହି ମୂଷାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଉପଭୋଗ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ପାସ୍ତା ଡିସ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ନୁଡୁଲ୍ ପାତ୍ର ଏବଂ ବରଗଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ଯୋଗ କରାଯାଇପାରିବ |
କିଛି ଲୋକ କେବଳ ଘାସ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଲହୁଣୀ ଏବଂ ଏକ ସରଳ ତଥାପି ସୁସ୍ବାଦୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପାତ୍ର ପାଇଁ ଛତୁ ଖାଇବା ସହିତ ଖାଲଖମାରେ ଭଜାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି |ଅନ୍ୟ ମୂଷା କିସମ ପରି, ଯେପରିକି କ୍ରେମିନି ମୂଷା, ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ମଧ୍ୟ ଷ୍ଟଫ୍, ସାଉଟ୍, କିମ୍ବା ଏକ ଚା’ରେ ମଧ୍ୟ ରଖାଯାଇପାରେ |
ଏହି ସୁସ୍ୱାଦୁ ମୂଷାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି |ସେଗୁଡିକ ପ୍ରାୟ ଯେକ rec ଣସି ରେସିପିରେ ଅଦଳବଦଳ କରାଯାଇପାରେ ଯାହା ମୂଷା ପାଇଁ ଆହ୍ or ାନ କରେ କିମ୍ବା ମୁଖ୍ୟ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପାତ୍ରରେ ସମାନ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୁଏ |
ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:
ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ସାଧାରଣତ consumption ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ନିରାପଦ ଥିବାବେଳେ କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିମ୍ବା କେତେକ ations ଷଧ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସର୍ବନିମ୍ନ ବିପଦ ସହିତ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଉପଭୋଗ କରାଯାଇପାରିବ |ଅବଶ୍ୟ, କିଛି ଲୋକ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ଖାଇବା ପରେ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଜଣାଇଛନ୍ତି |
ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ଖାଇବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ କ food ଣସି ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ଯେପରିକି ହାଇଭେ, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଲାଲ ରଙ୍ଗ, ତୁରନ୍ତ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ, ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ କମାଇବା ପାଇଁ medicine ଷଧ ଖାଉଛ, ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ମାଇଟେକ ମୂଷା ନେବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବା ଭଲ |
ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନିରାପଦ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରହିବା ଏବଂ ପ୍ରତିକୂଳ ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ ରଖିବା ଭଲ, କାରଣ ଏହି ଜନସଂଖ୍ୟାରେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାର ପ୍ରଭାବ (ବିଶେଷକରି ମାଇଟେକ୍ ଡି ଭଗ୍ନାଂଶ ଡ୍ରପ୍) ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇ ନାହିଁ |
ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ:
ମାଇଟେକ୍ ମଶରୁମ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍: ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ନିର୍ବାହ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |ଏହି କ୍ୟାପସୁଲଗୁଡିକ ମାଇଟେକ ମୂଷାରେ ମିଳୁଥିବା ଉପକାରୀ ଯ ounds ଗିକର ଏକ ଘନୀଭୂତ ମାତ୍ରା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସମର୍ଥନ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ପାଉଡର୍: ମାଇଟେକ୍ ମଶରୁମ୍ ପାଉଡର ହେଉଛି ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ସ୍ଲୁଇଟିସ୍, ସପ୍, ସସ୍ କିମ୍ବା ପାକ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ |ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର-ସହଜ ରୂପରେ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାର ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଭ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
Maitake Mushroom Tincture:
Maitake ମଶରୁମ୍ ଟେଣ୍ଟୁର ହେଉଛି ଏକ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା Maitake ମଶରୁମ୍ ର ତରଳ-ଭିତ୍ତିକ ନିର୍ବାହ |ଏହା ଉଚ୍ଚ ଜ o ବ ଉପଲବ୍ଧତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ମୂଷାର ଉପକାରୀ ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକର ଶୀଘ୍ର ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ପାନୀୟରେ ମାଇଟ୍କେ ଟେଣ୍ଟୁର ଯୋଗ କରାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ସବଲିଙ୍ଗୁଆଲ୍ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରେ |
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ଚା:
Maitake ମଶରୁମ୍ ଚା ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ପାନୀୟ ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପୃଥିବୀର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ Maitake ମଶରୁମ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |ଏହାକୁ ଶୁଖିଲା ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ସ୍ଲାଇସ୍ କିମ୍ବା ମାଇଟେକ୍ ମଶରୁମ୍ ଚା ବ୍ୟାଗରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇପାରେ |
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ ହେଉଛି ମାଇଟେକ୍ ମଶରୁମ୍ ର ଏକ ଅଧିକ କେନ୍ଦ୍ରୀଭୂତ ରୂପ, ଯାହା ପ୍ରାୟତ liquid ତରଳ କିମ୍ବା ପାଉଡର ଫର୍ମରେ ଉପଲବ୍ଧ |ଏହାକୁ ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ବିଭିନ୍ନ ପାତ୍ରରେ ସମୃଦ୍ଧତା ଏବଂ ଗଭୀରତା ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |
Maitake Mushroom Broth:
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ବ୍ରୋଟ୍ ହେଉଛି ସପ୍, ଷ୍ଟି ଏବଂ ସସ୍ ପାଇଁ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ଆଧାର |ଏହା ସାଧାରଣତ Ma ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା, ଅନ୍ୟ ପନିପରିବା ଏବଂ ହଳଦୀ ସହିତ ମିଶାଇ ସେମାନଙ୍କ ସୁଗନ୍ଧିତ ମହତ୍ତ୍ extract ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ବ୍ରତ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଗ |
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ଏନର୍ଜି ବାର୍:
Maitake ମଶରୁମ୍ ଏନର୍ଜି ବାର୍ ଗୁଡିକ Maitake ମଶରୁମ୍ ର ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଭକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାଦାନ ସହିତ ମିଶାଇ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ, ଅନ୍-ଦି-ସ୍ନାକ୍ ତିଆରି କରିଥାଏ |ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାର ପୁଷ୍ଟିକର ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବାବେଳେ ଏହି ବାରଗୁଡିକ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ason ତୁ:
ମାଇଟ୍କେ ମଶରୁମ୍ ଛତୁ ହେଉଛି ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଭୂମି ମାଇଟେକ୍ ମୂଷାର ମିଶ୍ରଣ, ଅନ୍ୟ ସୁଗନ୍ଧିତ ହଳଦୀ ଏବଂ ମସଲା ସହିତ ମିଳିତ |ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଛତୁ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉମାମି ସ୍ବାଦ ମିଶାଇ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାଦ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ବ ancing ାଇଥାଏ |
ଉପସଂହାର
ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଖାଇବା ଫଙ୍ଗସ୍ ଯାହା ସାଧାରଣତ China ଚୀନ୍, ଜାପାନ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକାରେ ବ grown ିଥାଏ |
ସେମାନଙ୍କର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ମାଇଟେକ୍ ମୂଷା ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ, ାଇବାରେ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଉର୍ବରତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି |ସେମାନଙ୍କର କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ |
ଗ୍ରିଫୋଲା ଫ୍ରୋଣ୍ଡୋସା ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଲୋରୀରେ କମ୍ କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ନିୟାସିନ୍ ଏବଂ ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ ଥାଏ |ମାଇଟ୍କେ ସ୍ୱାଦକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ପୃଥିବୀ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି |
ଆପଣ ଏକ ସ୍ଥାନୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନରେ ମାଇଟେକ୍ ପାଇପାରିବେ |ସେଗୁଡିକ ଷ୍ଟଫ୍, ସାଉଟ୍, କିମ୍ବା ଭଜା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଷା ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅନନ୍ୟ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଅନେକ ମାଇଟେକ୍ ରେସିପି ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ |
ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ:
ଅନୁଗ୍ରହ HU (ମାର୍କେଟିଂ ମ୍ୟାନେଜର):grace@biowaycn.com
କାର୍ଲ ଚେଙ୍ଗ (ସିଇଓ / ବସ୍):ceo@biowaycn.com
ୱେବସାଇଟ୍:www.biowayn Nutrition.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -25-2023 |
